Gerny coaching + consulting
  • Stresscoaching
  • Loopbaancoaching
  • Coaching voor advocaten
  • Workshops en trainingen
  • Alexandra Gerny
  • Artikelen
  • Contact
  • English
  • Menu Menu

06 81 88 33 37

info@gerny.nl

Gerny Coaching + Consulting

Herengracht 62
1015 BP Amsterdam

Lees hier verdiepende artikelen + tips

Wat we wel kunnen doen

in Corona, Een andere blik

Afgelopen week organiseerde ik met een aantal vakgenoten een conferentie over gezondheid in organisaties. Een van de workshops werd gegeven door Barbara Wren en ging over de impact van corona. Ik hoor je al “o nee, niet corona” zuchten en dat snap ik, want het ging mij precies evenzo. Voor ons organisatoren was het weliswaar duidelijk […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2025/04/IMG_4048.jpg 480 640 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2025-04-10 10:27:412025-04-10 10:27:42Wat we wel kunnen doen

Roddelende detailfreaks

in Leidinggeven

De stemming liep hoog op in het managementteam van Fieke. De directeur was onduidelijk over de koers, er was constant strijd en Fieke maakte zich druk. De snelle voortgang van de duurzaamheidsagenda dreigde stil te vallen. Dat vond ze verschrikkelijk: duurzaamheid verbeteren was haar verantwoordelijkheid, haar kindje. De verhoudingen in het team waren al een […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2025/03/Roddelende-detailfreaks.jpeg 1063 709 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2025-03-06 11:57:232025-03-06 11:57:24Roddelende detailfreaks

Je meest vervelende collega

in Een andere blik

Stel je haar even voor: je meest vervelende collega. Zo een die je telkens tussen de wielen fietst, zich niet aan afspraken houdt of zich achter je rug om bemoeit met je werk. Misschien roddelt hij, is zij super-rigide of weet hij het werkelijk altijd beter. Voel je het al hoe de irritatie in je […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2025/02/vervelende-collega-1.jpg 1260 1890 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2025-02-12 16:59:272025-02-12 17:00:34Je meest vervelende collega

Dode paarden

in Veranderingen

Net ging het mis met mijn coachcliënt Harm. Dat is me nog niet vaak gebeurd in al die jaren, maar nu dus wel. Het klikte niet, voor hem was mijn manier van werken niet de juiste. Hij stopte na twee gesprekken. Au. Dat vind ik dan toch pijnlijk, al kan ik het rationeel begrijpen. Het roept […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2023/12/Dode-paarden.jpg 787 1181 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2023-12-07 10:15:302023-12-07 10:15:31Dode paarden

Dit artikel vond ik eng om te schrijven, ook al is het troostend

in Een andere blik

Het conflict tussen Hamas en Israël en de verschrikkingen die de mensen in de regio daardoor moeten meemaken houden mij zoals misschien jou ook bezig. Ik worstel ermee met hoe ik me daartoe moet verhouden. Ik vind het lastig, en ik merk dat het ook voor sommigen van mijn cliënten zwaar is: de emoties, de […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2023/10/Troost-scaled.webp 2560 1707 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2023-10-19 11:53:552023-10-19 11:57:56Dit artikel vond ik eng om te schrijven, ook al is het troostend

Wat doe ik mezelf aan?

in Coaching

Het Elsighorn is mijn eerste klim. Aan het begin van mijn vakantie zweet ik me er omhoog om mijn fitness op te bouwen. Zo kan ik later zwaardere trektochten doen door de hoogalpiene steenwerelden met af en toe een marmot ertussen. Heerlijk vind ik dat, de grote bergen en de kleine mensjes erin. Nergens kan […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2023/10/Wat-doe-ik-mezelf-aan.jpg 213 283 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2023-10-11 15:54:202023-10-11 15:54:21Wat doe ik mezelf aan?

Vergeet het maar!

in Een andere blik, Veranderingen

Op een feestje raakte ik aan de praat met journaliste Eva. Het was een prikkelend gesprek, mede omdat zij zoals veel journalisten een superleuk mens was. Uiteindelijk kwam het hoge woord eruit, ondanks dat ze het amper durfde te zeggen: ze droomde van gedichten schrijven. Haar ogen werden vochtig toen ze vertelde dat ze het […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2023/09/Vergeet-het-maar-2-jpg.webp 283 425 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2023-09-28 18:11:172023-09-28 18:12:20Vergeet het maar!

Reuzenmachines en scheurtjes

in Burn-out

Tegenover mijn kantoor aan de Herengracht in Amsterdam zijn ze bezig met het vervangen van de kademuur. Die stond namelijk op instorten, omdat de gemeente te lang geen onderhoud had gepleegd. Een muurtje vervangen duurt een paar weken, zou je denken. Maar ze zijn ze al twee jaar met enorme bouwschepen en reuzenmachines bezig om […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2023/09/Reuzenmachines-van-burn-out-1.jpeg 1041 1485 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2023-09-12 17:59:102023-09-12 17:59:11Reuzenmachines en scheurtjes

Slechteriken

in Stress

In tranen zit Merel voor me. Ze kwam bij me omdat ze gestrest was vanwege drukte op het werk. Hoe meer ze vertelt, hoe duidelijker het wordt dat niet alleen haar werk, maar ook haar privéleven voor veel ellende zorgt. Haar dochter Emma pubert enorm. De vele kleine conflictjes drijven Merel helemaal de wanhoop in. […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2023/09/Slechteriken.jpg 709 567 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2023-09-07 17:29:282023-09-07 17:31:45Slechteriken

Is je droomberoep een ramp?

in Loopbaan

Mijn broer wilde vroeger koning worden. En ik tuinier. Beide dromen zijn niet uitgekomen, en dat is maar goed ook. Want dan had ik vast in de tuinen van het paleis moeten wroeten en alles uitvoeren wat hij wilde. Althans als hij de koning was geworden die hij als 7-jarige voor ogen had. Gelukkig hebben wij allebei […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2023/02/Droomberoep-1.jpg 800 593 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2023-02-02 13:45:402023-05-08 11:45:40Is je droomberoep een ramp?

4 manieren om jezelf klem te zetten

in Veranderingen

Ik kom niet vooruit. Ik wil allerlei dingen oppakken in mijn praktijk, van artikelen schrijven tot mijn supervisiepraktijk uitbouwen tot … Maar ik krijg het allemaal niet gedaan. Ik begin met het een, ga door met het ander, denk weer na hoe ik het moet aanpakken, word boos op mezelf, probeer mezelf te dwingen, ga […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/11/klem.jpg 667 1000 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-11-28 15:36:022022-11-29 10:53:404 manieren om jezelf klem te zetten

Maakt klein het verschil?

in Een andere blik

Ik las een column in NRC, “Aardig zijn als politieke daad” van Floor Rusman, en ik werd erdoor geraakt. Zij verwoordt iets waar ik ook in geloof. Al langer vraag ik me af wat je als individu kunt doen in deze ingewikkelde en gespannen tijden. Er is groeiende onbegrip, onzekerheid, wantrouwen en woede in Nederland […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/10/Maakt-klein-het-verschil.jpg 1000 667 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-10-18 10:19:292022-10-18 10:19:30Maakt klein het verschil?

Veranderingen

in Veranderingen

Willem is ongelukkig. Het leven leek voor hem, de succesvolle advocaat, altijd op rolletjes te lopen. Leuke relaties, goede vrienden, veel plezier in het leven. Na een relatiebreuk en wat gedoe op het werk begint dat te veranderen. Hij wordt onzeker, denkt dat vroeger alles beter ging. Hij vindt dat hij in zijn werk verkeerde […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/09/Zoet-en-zuur.jpg 1000 667 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-09-15 16:56:382023-05-08 11:53:23Veranderingen

Oeps. Ik deed precies hetzelfde

in Een andere blik

Adela is net hersteld van een burn-out. Ze is projectleider bij een evenementenbureau en begint binnenkort weer aan haar eerste project met medewerkers. Haar grote zorg: dat ze weer zoals eerder alle verantwoordelijkheid op zich neemt, daardoor overbelast raakt en uitvalt. Ze wil het anders doen, en zoekt in de stresscoaching naar wegen om haar […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/08/Parallel-process.jpg 667 1000 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-08-30 10:43:412023-05-08 11:55:17Oeps. Ik deed precies hetzelfde

An offer you can’t refuse

in Veranderingen

Voort het eerst in jaren krijg ik een mailtje van Mark. Het gaat goed met hem, maar hij zit met een dilemma, en kiezen lijkt onmogelijk. Hij heeft een geweldig aanbod gekregen voor een baan, een zowel pittige als ook interessante uitdaging. Hij kan een leidinggevende rol op zich nemen op een grote afdeling waar […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/08/an-offer-.jpg 667 1000 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-08-25 18:23:142023-05-08 11:43:05An offer you can’t refuse

Hartelijke reet

in Grenzen stellen, Veerkracht

Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan iemand schrijf. Elke keer moet ik erom lachen: de autocorrectie maakt dat ervan als ik mijn afsluitende groet weer eens te snel en dus fout getikt heb. Ik vraag me af of dat een Freudiaanse verspreking is (als deze al bestaat). Gebeurt het […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/07/hartelijke-reet.jpg 1000 670 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-07-26 12:05:342023-04-17 12:16:35Hartelijke reet

Soms moet het hard

in Een andere blik

François begon jaren geleden bij mij omdat hij overspannen was. Hij is al lang herstelt, maar hij komt nog steeds af en toe voor een opfrissend coachgesprek. Dan hebben we het over zijn werk, zijn relatie, zijn moeite om als Canadees te aarden in Nederland, zijn behoefte aan meer vrienden, de omgang met collega’s. Vandaag begint […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/06/Soms-moet-het-hard.jpg 1206 800 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-06-23 16:01:302022-06-23 16:01:32Soms moet het hard

Er moet nu een oplossing komen!

in Stress

Peter ziet bleek, als hij mijn kantoor binnen stapt. Hij werkt nu een paar maanden als arts in een groot ziekenhuis, waar hij een deel van zijn opleiding tot specialist doet. Het is er een drama. Collega’s die elkaar niet helpen. Opleiders die alleen maar negatieve feedback geven. Heftige en levensbedreigende incidenten. Een toxische sfeer. […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/06/nu-een-oplossing.jpg 1000 800 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-06-21 14:00:102023-05-08 12:04:13Er moet nu een oplossing komen!

Hoe om te gaan met dit dilemma

in Veranderingen, Een andere blik

Ik ben bezig met een experiment: Na jaren stilte ben ik een kleine 2 maanden geleden weer begonnen met het schrijven van wekelijkse artikelen. Het waren uiteenlopende teksten: soms over eigen worstelingen, soms over wat ik meemaak met cliënten, uiteraard altijd zo aangepast en veranderd dat niemand kan weten over wie het gaat. In deze […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/06/dit-dilemma-e1654864940410.jpg 667 665 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-06-10 13:56:362022-06-10 14:51:34Hoe om te gaan met dit dilemma

Goedbedoelde re-integratie

in Stress, Leidinggeven

Op dit moment ben ik een aantal mensen aan het begeleiden tijdens hun re-integratie op het werk. Beide bedrijven en beide leidinggevenden doen werkelijk hun best. Ze hebben alleen maar goede bedoelingen, en toch is er een groot verschil. Het ene bedrijf gaat ervan uit dat het vooral belangrijk is om tijdsdruk en deadlines te […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/06/Goedbedoelde-re-integratie-e1654263617386.jpg 525 350 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-06-03 15:42:502023-05-08 12:06:13Goedbedoelde re-integratie

Als ambitie in de weg staat

in Nieuwe kijk

Vanochtend had ik een schrijver als cliënt. Ze is ontzettend getalenteerd en heel onzeker. Soms weet ze dat ze veel kan. Vaak zakt dat weg, en verliest ze haar durf. Haar roman, waar ze al zo lang mee bezig is, is er nog steeds niet. Ze blijft bang voor afwijzing, bang dat ze andere mensen […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/05/ambitie-in-de-weg.jpg 667 1000 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-05-31 18:29:012022-05-31 18:29:02Als ambitie in de weg staat

Stralend falen

in Doelen bereiken

Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd. En nu zit ik hier, op het enige moment van een drukke week waarop ik kan schrijven, en ik weet niet goed waar het over moet gaan. Niet fijn is dat. Ik denk aan mijn verwachtingen: ik wil dat het een interessante […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/05/Stralend-falen.jpg 800 533 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-05-20 10:19:002022-06-03 17:08:34Stralend falen

Waarom ik arrogant was

in Veranderingen

Deze week begon ik met een nieuwe, verdiepende opleiding, die twee jaar gaat duren. Mijn mede-cursisten zijn allemaal zeer ervaren coaches uit heel Nederland. Boeiend vind ik dat, ook omdat vele van deze coaches met andere benaderingen werken dan ik. Ik ging er open in, en ik vond het niet eens zo spannend. Althans, dat […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/05/arrogant.jpg 900 600 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-05-13 10:17:462022-05-13 10:18:33Waarom ik arrogant was

Het trucje van soaps

in Veerkracht

Vorige week ging ik een voorstelling kijken. 5 uur lang! Verrassend genoeg was het helemaal geen lange zit. In “Leedvermaak” van Judith Herzberg wordt het verhaal verteld van verschillende generaties van een familie, die, om maar een element eruit te halen, wel praten, maar helaas zelden over datgene dat er echt toe doet. Want ze […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2022/05/soap.jpg 1200 800 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2022-05-10 09:13:332022-05-10 09:13:34Het trucje van soaps
Pagina 1 van 8123›»

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Maak je je zorgen of je burn-out aan het raken bent? Dankzij deze checklist weet je binnen enkele minuten waar je staat.

Vul je gegevens in en je ontvangt de checklist in je inbox.

Veelgestelde vragen

  1. Hoe werkt het?
  2. Is coaching duur?
  3. Moet ik mijn probleem niet zelf kunnen oplossen?
  4. Werk je volgens een bepaalde methodiek?
  5. Wordt coaching vergoed?
  6. Wat is stress, burnout en overspanning?
  7. Do you offer coaching sessions in English?
  8. Bieten Sie Coaching auch auf Deutsch an?
Lees hier de antwoordenStaat je vraag er niet bij?Bel 06 81 88 33 37, of mail je vraag, en je krijgt binnen 48 uur een antwoord.

Referenties

Toen alles op mijn werk leek te gaan overkoken, waaronder ikzelf, kon ik gelukkig goed overleggen met Alexandra. Zij gaf mij de handreikingen waarmee ik zelf zaken kon relativeren en de rust kon vinden om zonder grote problemen de druk weer van de ketel te krijgen. Maar ze hielp me ook om te voorkomen dat ik weer in die situatie kom. Nu is het aan mij om daar ook voor te zorgen.

JohanAdvocaat

A week ago, I started my project at university. This is a very old and important dream coming true and I wanted to thank you for your support in the process. You help has been invaluable! You helped me grow stronger, more confident, more honest and better at making clear boundaries. I would not have been able to get this prestigious grant without you.

VassoResearcher

Ik ben ontzettend tevreden. Dit komt met name omdat ik echt onder de indruk ben van hoe goed Alexandra mij kon helpen mijzelf beter te begrijpen door heel kloppende analyses. En dit op een zeer prettige, betrokken en open manier te doen waardoor je je erg op je gemak voelt.

IrisHuisarts
Vorige Vorige VorigeVolgende Volgende Volgende
meer referenties
Grenzen stellen
4 februari 2020

Zo ver kan pleasen gaan

Onthutst toont Mike een tattoo op zijn arm. Ik zie een kinderlijk
getekend,…

30 oktober 2019

Hoe bewaak je je grenzen?

1 augustus 2018

Ben jij Anna?

Doelen bereiken
11 maart 2020

Heb je er geen zin in?

Als je hebt afgesproken met een vriend, maar je hebt geen…

8 augustus 2019

Plannen is een kunst – zo hou je het simpel

29 januari 2019

Zo werk je goed samen

PIEKEREN EN SLAPEN
Waarom pianisten betere advocaten zijn
28 oktober 2016

Waarom pianisten betere advocaten zijn

Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…

31 augustus 2016

Te druk? Dit zijn mijn beste tips

2 december 2015

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Stress
3 september 2019

Back to basics: gezonde stress

Vaak hoor ik mensen zeggen dat stress goed is voor je – dat
het…

13 maart 2018

De 5 beste tips bij acute stress

11 oktober 2017

Stress snel oplossen: zo reset je je hersenen

© 2025 Gerny Coaching + Consulting
  • Referenties
  • Privacy
  • Contact
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde