Gerny coaching + consulting
  • Aanbod
  • Referenties
  • Alexandra Gerny
  • Artikelen
  • Contact
  • Menu
06 81 88 33 37

info@gerny.nl

Gerny Coaching + Consulting

Herengracht 62
1015 BP Amsterdam
  • Minder stress: meer overzicht, kracht en werkplezier

    Coaching voor advocaten, artsen, architecten, journalisten en andere vrije beroepen

Vind in korte tijd meer rust, veerkracht en werkplezier

Vraag nu gratis een
vrijblijvend adviesgesprek aan

Ja, ik wil een gesprek

Gaat het jou net zoals Pieter? Toen Pieter bij mij kwam, was hij de wanhoop nabij. Hij sliep al maanden slecht, had het ontzettend druk, piekerde veel en was moe en geïrriteerd. Hij werd gek van zichzelf, en zijn omgeving werd gek van hem. Toen hij bij mij kwam, had hij geen idee meer hoe hij hieruit kon komen.

Hij ontdekte snel dat er veel mogelijkheden zijn om stress, piekeren, slaapproblemen en een kort lontje aan te pakken. Van simpele trucs tot diepgaande strategieën. Hij pakte zijn kans. Met succes.

Net zoals Pieter en vele anderen kun ook jij leren:

  • hoe je stopt met piekeren.
  • hoe je beter slaapt.
  • hoe je grenzen stelt, en hoe je het lef kunt vinden om het ook echt te doen.
  • hoe je je minder verantwoordelijk voelt.
  • hoe je leiderschap over jezelf en anderen ontwikkelt.
  • welke baan of functie beter bij je past dan die die je nu hebt, en hoe je er komt.

Dat hebben andere mensen geleerd

Deze mensen zijn je al voorgegaan:

“Dit coachingstraject heeft mij veel relaxter, autonomer en zekerder met mijn werk leren omgaan en was daarom een zeer waardevolle ervaring.” (Eva)

“Tijdens de coaching heb ik geleerd om weer naar mezelf te luisteren, kritisch te zijn op mezelf maar ook op anderen en grenzen te stellen. Na afloop voel ik me echt herboren. Ik kan er weer tegenaan, heb de controle terug en weer plezier in wat ik doe.” (Anouk)

“De coaching van Alexandra heeft mijn hang naar perfectionisme verminderd waardoor ik op een relaxtere manier dezelfde resultaten behaal en dikwijls betere.” (Micha)

Deze en meer ervaringsberichten vind je hier.

Ja, ook jij kunt snel overzicht, rust en daadkracht ervaren

De afgelopen jaren heb ik met honderden mensen gewerkt. Met elk van hen ging het al na een paar gesprekken beter.

Ook voor jou zal dat zo zijn.

Vraag nu jouw vrijblijvend en gratis adviesgesprek aan. Daarin gaan wij jouw situatie nader onderzoeken. Op basis daarvan ga ik je een voorstel doen hoe we het kunnen aanpakken zodat je weer lekker in je vel zit. En je kunt natuurlijk al je vragen stellen.

Vraag nu gratis een
vrijblijvend adviesgesprek aan

Ja, ik wil een gesprek

Coaching voor meer rust, meer tijd en meer plezier

Al na enkele gesprekken

  • Ervaar je meer rust en ruimte omdat je je grenzen voelt en ze ook stelt.
  • Heb je meer tijd omdat je helder weet wat je wel en niet moet doen.
  • Voel je je lichamelijk beter omdat je meer leuke dingen doet en beter slaapt.
  • Gaat het ook privé beter omdat je geen kort lontje meer hebt.
  • Verdien je als ondernemer meer omdat je de gewonnen tijd productief kunt inzetten.

Dat zeggen klanten over coaching bij mij

Alexandra Gerny weet haar professionele en intelligente aanpak te combineren met veel betrokkenheid. Ik heb haar nooit op een cliché kunnen betrappen, waardoor de gesprekken met haar altijd veel nieuwe inzichten gaven. Ze weet richting te geven, maar kauwt niets voor. Op die manier liet zij mij zelf tot oplossingen en conclusies komen. De diepgaande gesprekken en analyses van situaties hebben mij niet alleen veel zelfinzicht gegeven maar ook praktische handvatten. Dit coachingstraject heeft mij veel relaxter, autonomer en zekerder met mijn werk leren omgaan en was daarom een zeer waardevolle ervaring.

EvaPublicist

In eerste instantie kostte het me heel veel moeite om te erkennen dat het echt niet zo goed ging en ik de controle kwijt leek over mijn leven. Ik dacht dat het te maken had met een drukke praktijk en hectisch jaar na een wisseling van kantoor. Toen ik amper nog kon slapen, iedere dag met tegenzin naar kantoor ging en voortdurend een opgejaagd gevoel had, besefte ik dat ik toch wel echt hulp nodig had om hier uit te komen. Ik had geen enkele verwachting van een coachingstraject, wist ook niet wat ik mocht en kon verwachten. Meteen na het eerste gesprek voelde ik me echter al een stuk beter. Tijdens de coaching heb ik geleerd om weer naar mezelf te luisteren, kritisch te zijn op mezelf maar ook op anderen en grenzen te stellen. Na afloop voel ik me echt herboren. Ik kan er weer tegenaan, heb de controle terug en weer plezier in wat ik doe. Ik had hier veel eerder mee moeten beginnen en kan het iedereen aanraden om een keer zo’n traject te volgen, ook als je wel lekker in je vel zit.

AnoukAdvocaat

De coaching van Alexandra heeft ervoor gezorgd dat ik weer weet waarom ik muziek maak. Het heeft mijn hang naar perfectionisme verminderd waardoor ik op een relaxtere manier dezelfde resultaten behaal en dikwijls betere.

MichaComponist, violist

In mijn werk en privé merkte ik dat ik wat somber en gestrest was. Het overkwam me regelmatig dat ik op een onredelijke manier op situaties reageerde zoals ik dat zelf niet wilde, maar ik slaagde er niet in om daar zelf wat aan te doen. Het enige wat kon was het onderdrukken, maar daar werd ik niet gelukkig van. Na opmerkingen van een collega en mijn vriendin over mijn gedrag en niet wetende hoe ik het op moest lossen heb ik contact gezocht met Elestia. Zij hebben me aan Alexandra gekoppeld. De gesprekken met Alexandra heb ik als prettig en heel nuttig ervaren: binnen twee sessies werd voor mij duidelijk wat de oorzaak van mijn gedrag is, hoe ik het kan voelen aankomen, hoe ik het kan voorkomen, maar ook wat ik kan doen als het me toch overkomt. Het nuttige van de vervolgsessies is dat ik de gelaagdheid van de oorzaken beter heb leren kennen, maar ook mezelf waardoor ik beter weet waarop ik me in mijn werk moet richten. Het was bijzonder nuttig voor me omdat ik me zelf prettiger ben gaan voelen, in lastige situaties beter om kan gaan met mijn collega’s en vriendin en meer ontspannen kan werken.

JanArchitect

Alexandra is zeer toegankelijk en kundig. Zij kan veel verschillende technieken op een situatie toepassen zodat je het gevoel hebt dat je op maat geholpen wordt. Mijn verwachtingen zijn dik overtroffen en mijn doelen meer dan bereikt. Het heeft me veel instrumenten in handen gegeven om mee door te kunnen.

JanArts

Ik had het gevoel dat ik in een cocon zat en dat ik mij bij het geringste moment uitte met een negatief gedrag. Hier kreeg ik een slecht gevoel van wat ten kosten ging van mijn zelfvertrouwen, de omgang en samenwerking mijn collega’s en werkgever, familie en vrienden. Alexandra heeft ervoor gezorgd dat ik meer ruimte heb gekregen in de ruimste zin van het woord waardoor ik juist wél goed met de momenten om ga en mij hierdoor kan profileren. Dit komt ten goeden aan mijn zelfvertrouwen.

MarkOperationeel Manager
MEER REFERENTIES

ONTVANG GRATIS MIJN BOOK

Waarom wij tegen beter weten in steeds dezelfde fouten maken en hoe je dat kunt veranderen

Ben je het zat om steeds weer dezelfde fout te maken? Wil je begrijpen waarom dat zo is en hoe je dit kunt veranderen?

Vul dan hieronder je gegevens in en ontvang per e-mail mijn gratis boek.

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.

VEELGESTELDE VRAGEN

  1. Hoe werkt het?
  2. Is coaching duur?
  3. Moet ik mijn probleem niet zelf kunnen oplossen?
  4. Werk je volgens een bepaalde methodiek?
  5. Wordt coaching vergoed?
  6. Wat is stress, burnout en overspanning?
  7. Do you offer coaching sessions in English?
  8. Bieten Sie Coaching auch auf Deutsch an?
Lees hier de antwoordenStaat je vraag er niet bij?Bel 06 81 88 33 37, of mail je vraag, en je krijgt binnen 48 uur een antwoord.
Doelen bereiken
Plannen is een kunst - zo hou je het simpel
8 augustus 2019

Plannen is een kunst – zo hou je het simpel

Sabine vecht met haar to do-lijsten. Ze heeft er ongeveer acht…
29 januari 2019

Zo werk je goed samen

18 oktober 2018

Feedback geven: zo bereik je jouw doel

Grenzen stellen
vrouw die haar grenzen bewaakt
30 oktober 2019

Hoe bewaak je je grenzen?

Je kent ze vast wel, al die goedbedoelde adviezen: je moet beter…
1 augustus 2018

Ben jij Anna?

27 maart 2018

3 tips hoe je met moeilijke cliënten omgaat

PIEKEREN EN SLAPEN
Waarom pianisten betere advocaten zijn
28 oktober 2016

Waarom pianisten betere advocaten zijn

Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…
31 augustus 2016

Te druk? Dit zijn mijn beste tips

2 december 2015

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Stress
3 september 2019

Back to basics: gezonde stress

Vaak hoor ik mensen zeggen dat stress goed is voor je – dat het…
13 maart 2018

De 5 beste tips bij acute stress

11 oktober 2017

Stress snel oplossen: zo reset je je hersenen

© 2019 Gerny Coaching + Consulting
  • Privacy
  • Contact
Scroll naar bovenzijde

Wij gebruiken cookies uitsluitend om uw gebruiksgemak te vergroten en om het gebruik van de website te analyseren. Ons Privacybeleid.

OK

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Google Analytics Cookies

These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.

If you do not want that we track your visist to our site you can disable tracking in your browser here:

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Privacy
Accept settingsHide notification only