Gerny coaching + consulting
  • Stresscoaching
  • Loopbaancoaching
  • Coaching voor advocaten
  • Workshops en trainingen
  • Alexandra Gerny
  • Artikelen
  • Contact
  • English
  • Menu Menu

06 81 88 33 37

info@gerny.nl

Gerny Coaching + Consulting

Herengracht 62
1015 BP Amsterdam

Stress, loopbaan en leiderschap

Coaching voor advocaten, artsen, architecten, museumprofessionals, journalisten en andere vrije beroepen

Stresscoaching

Als een zombie stap je uit bed. Je hebt wel geslapen, maar de ruzie met je partner dendert nog steeds na in je hoofd. Je snapt ook niet wat je bezielde, zo boos werd je vroeger nooit. Nu je een nacht erover geslapen hebt besef je dat je overdreven reageerde en je schaamt je dood.

De stress is ook zo intens. Je hebt geen controle meer en je hebt geen idee hoe je verder moet. De druk blijft hoog: op kantoor zijn jullie onderbezet en er komen een aantal pittige weken aan. De verbouwing van de keuken loopt uit, je moeder heeft mantelzorg nodig en je kinderen willen dat je vaker thuis bent.

Je voelt je alsof er een trein over je heen is gereden.

Dit moet stoppen.

Lees hoe stresscoaching jou kan helpen

Coaching voor advocaten

  • Weer heb je het avondeten met je gezin gemist omdat een cliënt op het laatste moment nog iets van je wou.
  • Weer piekerde je de halve nacht over een zaak waardoor je de dag al doodmoe begint.
  • Weer een lege bankrekening, omdat je niet toekwam aan declareren.
  • Weer heb je urenlang op alle details van een zaak zitten broeden, waardoor je nu in serieuze tijdnood komt.
  • Weer ben je aan het twijfelen of advocaat zijn nou echt zo leuk is.
  • Weer zegt je kind “Ga je alwéér werken? Ik wil niet dat je gaat”. Het breekt je hart.

Coaching voor advocaten helpt bij deze en meer vraagstukken.

Gratis adviesgesprek

Ontdek in 45 minuten hoe jouw probleem op te lossen is.

Maak een afspraak

Loopbaancoaching

Loopbaancoaching voor advocaten, artsen, architecten, journalisten en andere vrije beroepen.

  • Je hebt als kind al gedroomd van jouw huidige baan. Maar nu je het doet vind je het gewoon niet leuk. Maar je hebt geen plan B en zo jong ben je ook niet meer.
  • Je werk bevalt je, en toch draag je een zware last. De druk is hoog en de verantwoordelijkheid weegt zwaar op je schouders. Je piekert veel te veel en daar word je somber van. Dit hou je niet eindeloos vol, maar je hebt ook geen idee wat je dan wel kunt doen.
  • Je bent zonder veel nadenken in je huidige baan beland, het kwam er gewoon zo uit. Inmiddels weet je het zeker: dit wordt hem niet. Maar wat dan wel? Je vindt zo veel leuk, dat je door de bomen het bos niet meer ziet.
  • Keuzes maken … zo lastig! Blijven? Of gaan? Je wordt helemaal gek van je twijfels, en de mensen om je heen ook.
  • Je bent in je oude baan overspannen geraakt. Voor jou is het duidelijk: terug gaan is geen optie. Voor je de volgende stap doet wil je wel zeker weten dat je keuze deze keer klopt.
Lees meer over loopbaancoaching

Workshops

Workshops rondom de thema’s stress en burn-out, veerkracht en leiderschap.

  • "Verhoog je veerkracht: praktische tools voor meer weerbaarheid"

  • "Bounce Back: practical tools to boost your resilience"

  • "Zo bouw je een veerkrachtig team"

  • "Stress en leiderschap"

  • "Burn-out preventie voor leidinggevenden"

  • "Eerste hulp bij tegenslag"

Lees meer over de verschillende workshops

Supervisie voor coaches

Niet voor niets is supervisie voor coaches in andere landen een gouden standaard. Ook hier krijgt het steeds meer voeten aan de grond, onder andere ook door de activiteiten van de Nobco en de vereisten voor accreditatie. Want in een-op-een gesprekken met een supervisor ontwikkel je je als coach dieper.

Supervisie is geschikt voor:

  • Beginnende coaches die het vak sneller willen leren.
  • Ervaren coaches die verdiepende reflectie zoeken.
  • Als je het nodig hebt voor je accreditatie.
  • Als je meer wil begrijpen over bewuste en onbewuste dynamieken bij jou, en bij je cliënten.
  • Als de definitie van supervisie je aanspreekt en je dat zelf wil meemaken: “Supervisie is een veilige plek voor reflecterende gesprekken, die de coach in zijn praktijkuitoefening, ontwikkeling en welzijn ondersteunen.”

Interesse of vragen? Kijk op groeialscoach.nl of neem contact op voor een verkennend gesprek.

Gratis adviesgesprek

Maak nu een afspraak voor een adviesgesprek.

Maak een afspraak

Dat zeggen klanten over coaching bij mij

Ik vond de coaching bij Alexandra Gerny zeer effectief. In een aantal sessies werd mijn ‘probleem’ aangepakt: ik kreeg inzicht, ik doorliep een proces waardoor ik op een andere manier naar situaties kon kijken en er anders in kon gaan staan. Prettig was ook dat de gesprekken zo praktisch waren: ik kon er meteen mee aan de slag.

EricaVinoloog

Alexandra Gerny weet haar professionele en intelligente aanpak te combineren met veel betrokkenheid. Ik heb haar nooit op een cliché kunnen betrappen, waardoor de gesprekken met haar altijd veel nieuwe inzichten gaven. Ze weet richting te geven, maar kauwt niets voor. Op die manier liet zij mij zelf tot oplossingen en conclusies komen. De diepgaande gesprekken en analyses van situaties hebben mij niet alleen veel zelfinzicht gegeven maar ook praktische handvatten. Dit coachingstraject heeft mij veel relaxter, autonomer en zekerder met mijn werk leren omgaan en was daarom een zeer waardevolle ervaring.

EvaPublicist

De coaching van Alexandra heeft ervoor gezorgd dat ik weer weet waarom ik muziek maak. Het heeft mijn hang naar perfectionisme verminderd waardoor ik op een relaxtere manier dezelfde resultaten behaal en dikwijls betere.

MichaComponist, violist

In eerste instantie kostte het me heel veel moeite om te erkennen dat het echt niet zo goed ging en ik de controle kwijt leek over mijn leven. Ik dacht dat het te maken had met een drukke praktijk en hectisch jaar na een wisseling van kantoor. Toen ik amper nog kon slapen, iedere dag met tegenzin naar kantoor ging en voortdurend een opgejaagd gevoel had, besefte ik dat ik toch wel echt hulp nodig had om hier uit te komen. Ik had geen enkele verwachting van een coachingstraject, wist ook niet wat ik mocht en kon verwachten. Meteen na het eerste gesprek voelde ik me echter al een stuk beter. Tijdens de coaching heb ik geleerd om weer naar mezelf te luisteren, kritisch te zijn op mezelf maar ook op anderen en grenzen te stellen. Na afloop voel ik me echt herboren. Ik kan er weer tegenaan, heb de controle terug en weer plezier in wat ik doe. Ik had hier veel eerder mee moeten beginnen en kan het iedereen aanraden om een keer zo’n traject te volgen, ook als je wel lekker in je vel zit.

AnoukAdvocaat

Ik ben ontzettend tevreden. Dit komt met name omdat ik echt onder de indruk ben van hoe goed Alexandra mij kon helpen mijzelf beter te begrijpen door heel kloppende analyses. En dit op een zeer prettige, betrokken en open manier te doen waardoor je je erg op je gemak voelt.

IrisHuisarts

In mijn werk en privé merkte ik dat ik wat somber en gestrest was. Het overkwam me regelmatig dat ik op een onredelijke manier op situaties reageerde zoals ik dat zelf niet wilde, maar ik slaagde er niet in om daar zelf wat aan te doen. Het enige wat kon was het onderdrukken, maar daar werd ik niet gelukkig van. Na opmerkingen van een collega en mijn vriendin over mijn gedrag en niet wetende hoe ik het op moest lossen heb ik contact gezocht met Elestia. Zij hebben me aan Alexandra gekoppeld. De gesprekken met Alexandra heb ik als prettig en heel nuttig ervaren: binnen twee sessies werd voor mij duidelijk wat de oorzaak van mijn gedrag is, hoe ik het kan voelen aankomen, hoe ik het kan voorkomen, maar ook wat ik kan doen als het me toch overkomt. Het nuttige van de vervolgsessies is dat ik de gelaagdheid van de oorzaken beter heb leren kennen, maar ook mezelf waardoor ik beter weet waarop ik me in mijn werk moet richten. Het was bijzonder nuttig voor me omdat ik me zelf prettiger ben gaan voelen, in lastige situaties beter om kan gaan met mijn collega’s en vriendin en meer ontspannen kan werken.

JanArchitect

Alexandra is zeer toegankelijk en kundig. Zij kan veel verschillende technieken op een situatie toepassen zodat je het gevoel hebt dat je op maat geholpen wordt. Mijn verwachtingen zijn dik overtroffen en mijn doelen meer dan bereikt. Het heeft me veel instrumenten in handen gegeven om mee door te kunnen.

JanArts

Ik had het gevoel dat ik in een cocon zat en dat ik mij bij het geringste moment uitte met een negatief gedrag. Hier kreeg ik een slecht gevoel van wat ten kosten ging van mijn zelfvertrouwen, de omgang en samenwerking mijn collega’s en werkgever, familie en vrienden. Alexandra heeft ervoor gezorgd dat ik meer ruimte heb gekregen in de ruimste zin van het woord waardoor ik juist wél goed met de momenten om ga en mij hierdoor kan profileren. Dit komt ten goeden aan mijn zelfvertrouwen.

MarkOperationeel Manager

Uitstekende coaching van Alexandra! Zeer prettige ervaring, door haar rust en kennis heeft ze me weer goed op weg geholpen tijdens een struggle in mijn carriere. Dank!

NoraHuisarts
MEER REFERENTIES

Gratis adviesgesprek

Ontdek in een persoonlijk gesprek hoe jouw oplossing eruit kan zien

Maak een afspraak

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Maak je je zorgen of je burn-out aan het raken bent? Dankzij deze checklist weet je binnen enkele minuten waar je staat.

Ben je burn-out aan het raken? Met deze checklist heb je in 2 minuten duidelijkheid.

Vul je gegevens in en je ontvangt de checklist in je inbox.

VEELGESTELDE VRAGEN

  1. Hoe werkt het?
  2. Is coaching duur?
  3. Moet ik mijn probleem niet zelf kunnen oplossen?
  4. Werk je volgens een bepaalde methodiek?
  5. Wordt coaching vergoed?
  6. Wat is stress, burnout en overspanning?
  7. Do you offer coaching sessions in English?
  8. Bieten Sie Coaching auch auf Deutsch an?
Lees hier de antwoorden Staat je vraag er niet bij? Bel 06 81 88 33 37, of mail je vraag, en je krijgt binnen 48 uur een antwoord.

REFERENTIES

Toen alles op mijn werk leek te gaan overkoken, waaronder ikzelf, kon ik gelukkig goed overleggen met Alexandra. Zij gaf mij de handreikingen waarmee ik zelf zaken kon relativeren en de rust kon vinden om zonder grote problemen de druk weer van de ketel te krijgen. Maar ze hielp me ook om te voorkomen dat ik weer in die situatie kom. Nu is het aan mij om daar ook voor te zorgen.

JohanAdvocaat

A week ago, I started my project at university. This is a very old and important dream coming true and I wanted to thank you for your support in the process. You help has been invaluable! You helped me grow stronger, more confident, more honest and better at making clear boundaries. I would not have been able to get this prestigious grant without you.

VassoResearcher

Ik ben ontzettend tevreden. Dit komt met name omdat ik echt onder de indruk ben van hoe goed Alexandra mij kon helpen mijzelf beter te begrijpen door heel kloppende analyses. En dit op een zeer prettige, betrokken en open manier te doen waardoor je je erg op je gemak voelt.

IrisHuisarts
VorigeVolgende
meer referenties
Grenzen stellen
26 juli 2022

Hartelijke reet

Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan…

4 februari 2020

Zo ver kan pleasen gaan

30 oktober 2019

Hoe bewaak je je grenzen?

Doelen bereiken
20 mei 2022

Stralend falen

Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd.…

11 maart 2020

Heb je er geen zin in?

8 augustus 2019

Plannen is een kunst – zo hou je het simpel

PIEKEREN EN SLAPEN
Waarom pianisten betere advocaten zijn
28 oktober 2016

Waarom pianisten betere advocaten zijn

Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…

31 augustus 2016

Te druk? Dit zijn mijn beste tips

2 december 2015

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Stress
7 september 2023

Slechteriken

In tranen zit Merel voor me. Ze kwam bij me omdat ze gestrest…

21 juni 2022

Er moet nu een oplossing komen!

3 juni 2022

Goedbedoelde re-integratie

© 2023 Gerny Coaching + Consulting
  • Referenties
  • Privacy
  • Contact
Scroll naar bovenzijde

Wij gebruiken cookies uitsluitend om uw gebruiksgemak te vergroten en om het gebruik van de website te analyseren. Ons Privacybeleid.

OK

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Privacybeleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy
Accept settingsHide notification only