Gerny coaching + consulting
  • Aanbod
  • Referenties
  • Alexandra Gerny
  • Artikelen
  • Contact
  • English
  • Menu Menu

06 81 88 33 37

skype: alexandragerny

info@gerny.nl

Gerny Coaching + Consulting

Herengracht 62
1015 BP Amsterdam

Heb je er geen zin in?

in Doelen bereiken

Als je hebt afgesproken met een vriend, maar je hebt geen zin: ga je dan? Als je aan het solliciteren bent, maar je hebt er geen zin meer in, zet je dan door? Als je met je medewerkers het gesprek aan moet gaan, maar je hebt geen zin, doe je het dan toch? Dat zijn vragen die ik de laatste tijd vaker hoor. Hoe bepaal je wanneer je doorzet en wanneer niet?

Dit is ook relevant in mijn praktijk. Mij valt namelijk op dat al mijn cliënten vooruit gaan, maar dat het verschil tussen mensen groot is. Sommige mensen ondergaan een diepe transformatie, terwijl er bij anderen alleen links en rechts wat verschuift. Soms hoeft er natuurlijk ook niet zo veel te gebeuren. Maar een belangrijk verschil ligt volgens mij ook in de mate waarin je doorzet ook als je geen zin hebt. Met andere woorden: ben je gecommitteerd aan je doel? Ga je ook door als het lastig wordt? Maar ook: waar is de grens tussen gezond commitment en vasthoudendheid die problemen veroorzaakt?

Laatst las ik in een blog de zin: “Commitment is doen wat je te doen hebt, lang nadat het gevoel, waarmee je beslist hebt dat je dit wou doen, verdwenen is.” Deze zin vat het treffend samen: als je alleen doet waar je op dat moment zin in hebt, bestaat er een reëel risico dat je je doelen niet bereikt of dat vriendschappen op een wankel fundament komen te staan omdat commitment en dus een zekere betrouwbaarheid ontbreken.

Maar, hoor ik je zeggen: soms heb je toch echt geen zin? Moet je jezelf dan dwingen? Zo kom je erachter wanneer je beter wel doorzet, en wanneer je het kunt laten.

1.Ken je waardes

Vraag jezelf af wat je waardes zijn. Hoe wil jij in het leven staan? Wat is belangrijk voor je? Hoe wil je dat anderen met jou omgaan? Wil je het zelf ook zo doen?

2. Onderzoek waarom je geen zin hebt

  • Heb je er geen zin in omdat de omstandigheden tegenzitten (het regent)?
  • Heb je er nooit zin in, maar als je wel gaat, is het toch leuk of nuttig?
  • Heb je te weinig kennis of ervaring om het te kunnen doen?
  • Is het een symptoom voor iets groters? Klopt het doel niet (meer)?

3. De korte en de lange termijn

  • Is het op de korte termijn vervelend, maar op de lange termijn goed?
    Pak een paraplu en doe het.
  • Heb je te weinig kennis?
    Volg een cursus of zoek ondersteuning. Werk ernaar toe of besteed het uit. Doe iets.
  • Is het een symptoom? Waarvoor dan?
    Onderzoek de situatie en je wensen. Pas je plan aan.

Samengevat

Investeer in wat je belangrijk vindt. Wees loyaal naar je eigen waardes. Weet dat het niet altijd leuk kan zijn. Haal hulp als het lastig is. Heb compassie met jezelf als het even niet lukt. Verander je plan als het niet klopt.

Kom je er alleen niet uit?

Sta je volledig stil omdat je te veel het moment laat bepalen? Of ben jij zo vasthoudend dat je er ziek van wordt? Coaching helpt hierbij. Hoe, dat vertel ik je tijdens een vrijblijvend adviesgesprek. Maak nu een afspraak.

Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2020/03/Geen-zin.jpg 800 1200 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2020-03-11 11:43:542020-04-29 14:26:46Heb je er geen zin in?

ONTVANG GRATIS MIJN BOEK

Waarom wij tegen beter weten in steeds dezelfde fouten maken en hoe je dat kunt veranderen

Ben je het zat om steeds weer dezelfde fout te maken? Wil je begrijpen waarom dat zo is en hoe je dit kunt veranderen?

Vul dan hieronder je gegevens in en ontvang per e-mail mijn gratis boek.

VEELGESTELDE VRAGEN

  1. Hoe werkt het?
  2. Is coaching duur?
  3. Moet ik mijn probleem niet zelf kunnen oplossen?
  4. Werk je volgens een bepaalde methodiek?
  5. Wordt coaching vergoed?
  6. Wat is stress, burnout en overspanning?
  7. Do you offer coaching sessions in English?
  8. Bieten Sie Coaching auch auf Deutsch an?
Lees hier de antwoordenStaat je vraag er niet bij?Bel 06 81 88 33 37, of mail je vraag, en je krijgt binnen 48 uur een antwoord.

Grenzen stellen
26 juli 2022

Hartelijke reet

Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan…

4 februari 2020

Zo ver kan pleasen gaan

30 oktober 2019

Hoe bewaak je je grenzen?

Doelen bereiken
20 mei 2022

Stralend falen

Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd.…

11 maart 2020

Heb je er geen zin in?

8 augustus 2019

Plannen is een kunst – zo hou je het simpel

PIEKEREN EN SLAPEN
Waarom pianisten betere advocaten zijn
28 oktober 2016

Waarom pianisten betere advocaten zijn

Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…

31 augustus 2016

Te druk? Dit zijn mijn beste tips

2 december 2015

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Stress
21 juni 2022

Er moet nu een oplossing komen!

Peter ziet bleek, als hij mijn kantoor binnen stapt. Hij…

3 juni 2022

Goedbedoelde re-integratie

3 september 2019

Back to basics: gezonde stress

© 2022 Gerny Coaching + Consulting
  • Privacy
  • Contact
Zo ver kan pleasen gaanThuiswerken: zo doe je dat
Scroll naar bovenzijde

Wij gebruiken cookies uitsluitend om uw gebruiksgemak te vergroten en om het gebruik van de website te analyseren. Ons Privacybeleid.

OK

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy
Accept settingsHide notification only