Gerny coaching + consulting
  • Stresscoaching
  • Loopbaancoaching
  • Coaching voor advocaten
  • Workshops en trainingen
  • Alexandra Gerny
  • Artikelen
  • Contact
  • English
  • Menu Menu

06 81 88 33 37

info@gerny.nl

Gerny Coaching + Consulting

Herengracht 62
1015 BP Amsterdam

Heb je er geen zin in?

in Doelen bereiken

Als je hebt afgesproken met een vriend, maar je hebt geen zin: ga je dan? Als je aan het solliciteren bent, maar je hebt er geen zin meer in, zet je dan door? Als je met je medewerkers het gesprek aan moet gaan, maar je hebt geen zin, doe je het dan toch? Dat zijn vragen die ik de laatste tijd vaker hoor. Hoe bepaal je wanneer je doorzet en wanneer niet?

Dit is ook relevant in mijn praktijk. Mij valt namelijk op dat al mijn cliënten vooruit gaan, maar dat het verschil tussen mensen groot is. Sommige mensen ondergaan een diepe transformatie, terwijl er bij anderen alleen links en rechts wat verschuift. Soms hoeft er natuurlijk ook niet zo veel te gebeuren. Maar een belangrijk verschil ligt volgens mij ook in de mate waarin je doorzet ook als je geen zin hebt. Met andere woorden: ben je gecommitteerd aan je doel? Ga je ook door als het lastig wordt? Maar ook: waar is de grens tussen gezond commitment en vasthoudendheid die problemen veroorzaakt?

Laatst las ik in een blog de zin: “Commitment is doen wat je te doen hebt, lang nadat het gevoel, waarmee je beslist hebt dat je dit wou doen, verdwenen is.” Deze zin vat het treffend samen: als je alleen doet waar je op dat moment zin in hebt, bestaat er een reëel risico dat je je doelen niet bereikt of dat vriendschappen op een wankel fundament komen te staan omdat commitment en dus een zekere betrouwbaarheid ontbreken.

Maar, hoor ik je zeggen: soms heb je toch echt geen zin? Moet je jezelf dan dwingen? Zo kom je erachter wanneer je beter wel doorzet, en wanneer je het kunt laten.

1.Ken je waardes

Vraag jezelf af wat je waardes zijn. Hoe wil jij in het leven staan? Wat is belangrijk voor je? Hoe wil je dat anderen met jou omgaan? Wil je het zelf ook zo doen?

2. Onderzoek waarom je geen zin hebt

  • Heb je er geen zin in omdat de omstandigheden tegenzitten (het regent)?
  • Heb je er nooit zin in, maar als je wel gaat, is het toch leuk of nuttig?
  • Heb je te weinig kennis of ervaring om het te kunnen doen?
  • Is het een symptoom voor iets groters? Klopt het doel niet (meer)?

3. De korte en de lange termijn

  • Is het op de korte termijn vervelend, maar op de lange termijn goed?
    Pak een paraplu en doe het.
  • Heb je te weinig kennis?
    Volg een cursus of zoek ondersteuning. Werk ernaar toe of besteed het uit. Doe iets.
  • Is het een symptoom? Waarvoor dan?
    Onderzoek de situatie en je wensen. Pas je plan aan.

Samengevat

Investeer in wat je belangrijk vindt. Wees loyaal naar je eigen waardes. Weet dat het niet altijd leuk kan zijn. Haal hulp als het lastig is. Heb compassie met jezelf als het even niet lukt. Verander je plan als het niet klopt.

Kom je er alleen niet uit?

Sta je volledig stil omdat je te veel het moment laat bepalen? Of ben jij zo vasthoudend dat je er ziek van wordt? Coaching helpt hierbij. Hoe, dat vertel ik je tijdens een vrijblijvend adviesgesprek. Maak nu een afspraak.

Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op X
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2020/03/Geen-zin.jpg 800 1200 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2020-03-11 11:43:542020-04-29 14:26:46Heb je er geen zin in?

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Maak je je zorgen of je burn-out aan het raken bent? Dankzij deze checklist weet je binnen enkele minuten waar je staat.

Vul je gegevens in en je ontvangt de checklist in je inbox.

Veelgestelde vragen

  1. Hoe werkt het?
  2. Is coaching duur?
  3. Moet ik mijn probleem niet zelf kunnen oplossen?
  4. Werk je volgens een bepaalde methodiek?
  5. Wordt coaching vergoed?
  6. Wat is stress, burnout en overspanning?
  7. Do you offer coaching sessions in English?
  8. Bieten Sie Coaching auch auf Deutsch an?
Lees hier de antwoordenStaat je vraag er niet bij?Bel 06 81 88 33 37, of mail je vraag, en je krijgt binnen 48 uur een antwoord.

Referenties

Toen alles op mijn werk leek te gaan overkoken, waaronder ikzelf, kon ik gelukkig goed overleggen met Alexandra. Zij gaf mij de handreikingen waarmee ik zelf zaken kon relativeren en de rust kon vinden om zonder grote problemen de druk weer van de ketel te krijgen. Maar ze hielp me ook om te voorkomen dat ik weer in die situatie kom. Nu is het aan mij om daar ook voor te zorgen.

JohanAdvocaat

A week ago, I started my project at university. This is a very old and important dream coming true and I wanted to thank you for your support in the process. You help has been invaluable! You helped me grow stronger, more confident, more honest and better at making clear boundaries. I would not have been able to get this prestigious grant without you.

VassoResearcher

Ik ben ontzettend tevreden. Dit komt met name omdat ik echt onder de indruk ben van hoe goed Alexandra mij kon helpen mijzelf beter te begrijpen door heel kloppende analyses. En dit op een zeer prettige, betrokken en open manier te doen waardoor je je erg op je gemak voelt.

IrisHuisarts
Vorige Vorige VorigeVolgende Volgende Volgende
meer referenties

Grenzen stellen
26 juli 2022

Hartelijke reet

Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan…

4 februari 2020

Zo ver kan pleasen gaan

30 oktober 2019

Hoe bewaak je je grenzen?

Doelen bereiken
20 mei 2022

Stralend falen

Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd.…

11 maart 2020

Heb je er geen zin in?

8 augustus 2019

Plannen is een kunst – zo hou je het simpel

PIEKEREN EN SLAPEN
Waarom pianisten betere advocaten zijn
28 oktober 2016

Waarom pianisten betere advocaten zijn

Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…

31 augustus 2016

Te druk? Dit zijn mijn beste tips

2 december 2015

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Stress
7 september 2023

Slechteriken

In tranen zit Merel voor me. Ze kwam bij me omdat ze gestrest…

21 juni 2022

Er moet nu een oplossing komen!

3 juni 2022

Goedbedoelde re-integratie

© 2025 Gerny Coaching + Consulting
  • Referenties
  • Privacy
  • Contact
Link naar: Zo ver kan pleasen gaan Link naar: Zo ver kan pleasen gaan Zo ver kan pleasen gaanLink naar: Thuiswerken: zo doe je dat Link naar: Thuiswerken: zo doe je dat Thuiswerken: zo doe je dat
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde