… maar heeft daar vaak geen tijd voor. Dat weet ik omdat ik veel gestreste artsen over de vloer krijg. Bijvoorbeeld huisartsen, die helemaal gek worden van de 10 minuutjes die ze hebben per consult. Die last hebben van de enorme tijdsdruk (en dat de patiënt laten merken), en van patiënten, die eerst een aantal […]
Nee, een ontspannen vakantie is niet vanzelfsprekend. Je hebt veel te lang te druk gewerkt, en je wacht wanhopig op het moment waarop je alleen maar aan het strand kunt liggen. Maar je kinderen vragen aandacht, de tent is stuk, je partner wil ook wat van je, ze blijven je bellen van je werk … […]
In mijn vorige blog schreef ik dat stress veel te maken heeft met onze eigen overtuigingen. En ik schreef ook dat je ze kunt veranderen. Dat klopt. Maar het is vaak niet makkelijk. Denk nou bijvoorbeeld aan mensen die alles goed willen doen, die heel ver gaan om kritiek te vermijden, die bang zijn dat […]
Stress is relatief: niet iedereen die in dezelfde situatie zit, heeft evenveel last van stress. Onze overtuigingen spelen een verrassend grote rol. Denk even aan een recente situatie, die je stressvol vond. Hoe reageerde je? Vond je jezelf of de ander een sukkel? Vond je het verschrikkelijk? Gaf je de ander of de omstandigheden de […]
Als ik een lijst moet maken van de meest geliefde en diepste valkuilen, dan zitten aannames over verwachtingen van anderen ver bovenaan. Daar moest ik weer aan denken toen ik afgelopen week spraak met Kees, die het veel te druk heeft op zijn werk. Gaandeweg het gesprek ontdekte hij, dat hij altijd alle problemen in […]
File … je komt te laat! En daarom gaan je kinderen huilen! Het is verschrikkelijk! Zulke gedachtes kun je veranderen. Veel mensen willen geen steken laten vallen. Ook als ouder willen ze alles perfect doen. Maar het lukt weer eens niet! Je hartslag gaat omhoog, je ergert je over je collega die nog op het […]
Laatst sprak ik met een architect, die het ontzettend druk heeft (ja, dat bestaat ook nu). De deadline voor het indienen van een voorlopig ontwerp naderde, en er moest nog ontzettend veel gebeuren. Dat koste hem veel zenuwen en slaap, want er waren natuurlijk nog andere projecten en werkzaamheden die tegelijkertijd liepen. Op het moment […]
Ik was afgelopen week op een Group Relations Conference, en dat was een van de boeiendste dingen die ik ooit heb meegemaakt. 6 dagen lang proberen 30 mensen samen uit, hoe groepen ontstaan, hoe ze functioneren (of niet), wat je eigen rollen daarin zijn, wat dat voor invloed heeft op anderen en vice versa. Het […]
“Terwijl wij overwegen, wanneer wij moeten beginnen, is het reeds te laat.” Hm, dat klinkt in eerste instantie ontmoedigend. En in tweede instantie, dat vind ik althans, maakt hij het ons makkelijk. Hij, dat is Quintillianus, een slimme Romeinse retoricus. Want wie heeft ze niet, die grote plannen? Of allerlei vervelende dingen die moeten gebeuren […]
Heb je ook zo een eindejaarsgevoel? Dat je even geen fut meer hebt? Met mij gaat het nu zo, en ik hoor het ook veel in mijn omgeving. Het was een goed jaar, maar ook heel intensief en spannend, en dat begin ik nu te merken. Eigenlijk wil ik het liefst een paar dagen helemaal […]
Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan…
Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd.…
Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…
In tranen zit Merel voor me. Ze kwam bij me omdat ze gestrest…
Wij gebruiken cookies uitsluitend om uw gebruiksgemak te vergroten en om het gebruik van de website te analyseren. Ons Privacybeleid.
OKWe kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.
Privacy