Wetenschap Archieven - Gerny coaching + consulting

Waarom nietsdoen zo belangrijk is

Hannah besteedt werkelijk elk moment van de dag nuttig. Ze begint de dag met een rondje hardlopen, terwijl ze een podcast over slim werken luistert. Vervolgens ontbijt ze, alvast door haar mails scrollend. Ze fietst vervolgens, nee, ze vliegt naar haar kantoor. Ook ’s avonds werkt ze door, of ze spreekt af met vrienden. Ze […]

Lees meer

Welke gevolgen heeft je leeftijd voor je werk?

in Wetenschap, Coaching

Een paar jaar geleden keek ik in de spiegel, en mij viel op dat ik vrij snel veranderde: ik kreeg meer vouwen en rimpels, ik was geen jonge vrouw meer. Ik merkte ook dat mensen anders op mij reageerden, terwijl ik voor mijn gevoel nog steeds dezelfde was. Sindsdien fascineert deze discrepantie mij: als je […]

Lees meer

Andere generatie – andere stress?

in Stress, Wetenschap

Bij welke generatie hoor jij? En zegt dat iets over de situaties die bij jou stress veroorzaken? Hoe beleeft jouw generatie stress? In dit eerste deel van een tweedelig artikel geef ik meer informatie over de verschillende generaties en hun kenmerken met name rondom werk. Over twee weken volgt meer over de generatie Y, de […]

Lees meer

Zijn vrouwen gevoeliger voor stress dan mannen?

in Wetenschap

Kunnen mannen beter tegen druk? Soms lijkt het daarop, zegt een lezeres van deze blog. En ze wil weten of dat ook echt klopt. Verschillende studies laten inderdaad zien dat vrouwen iets meer last hebben van stress. Dat effect is te zien in studies uit verschillende landen en is nauwelijks omstreden. Een studie van de […]

Lees meer

Hoe groot is de kans dat je last krijgt van stress?

in Stress, Wetenschap

Stress is relatief: niet iedereen die in dezelfde situatie zit, heeft evenveel last van stress. Onze overtuigingen spelen een verrassend grote rol. Denk even aan een recente situatie, die je stressvol vond. Hoe reageerde je? Vond je jezelf of de ander een sukkel? Vond je het verschrikkelijk? Gaf je de ander of de omstandigheden de […]

Lees meer