Gerny coaching + consulting
  • Stresscoaching
  • Loopbaancoaching
  • Coaching voor advocaten
  • Workshops en trainingen
  • Alexandra Gerny
  • Artikelen
  • Contact
  • English
  • Menu Menu

06 81 88 33 37

info@gerny.nl

Gerny Coaching + Consulting

Herengracht 62
1015 BP Amsterdam

Dit is waar ik in geloof

in Coaching

Mijn artikel vandaag is een beetje anders dan je van mij gewend bent. Deze keer krijg je geen tip, maar deel ik iets van mezelf. Ik heb de afgelopen weken, in deze rustige zomertijd, veel nagedacht over mijn werk. Ik wilde erachter komen waarom ik mijn werk doe en waarom ik het zo doe, en […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2017/08/Dit-is-waar-ik-in-geloof.jpg 800 1200 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2017-08-23 07:00:472017-08-22 17:48:51Dit is waar ik in geloof

Welke gevolgen heeft je leeftijd voor je werk?

in Wetenschap, Coaching

Een paar jaar geleden keek ik in de spiegel, en mij viel op dat ik vrij snel veranderde: ik kreeg meer vouwen en rimpels, ik was geen jonge vrouw meer. Ik merkte ook dat mensen anders op mij reageerden, terwijl ik voor mijn gevoel nog steeds dezelfde was. Sindsdien fascineert deze discrepantie mij: als je […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2017/07/Leeftijd-en-werk.jpg 937 1200 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2017-07-04 12:01:412017-07-04 17:40:56Welke gevolgen heeft je leeftijd voor je werk?

Mentale trucjes 3: Ben jij aan het ontkennen?

in Coaching, Omgaan met tegenslag

Ontkenning? Dat doe je vaker dan je denkt. Even een verhaal: Ik was een paar keer gaan lunchen met Sylvia, een oud-collega, die ik best aardig vond, maar ook heel vermoeiend. Desondanks zei ik meestal ja als ze me vroeg om te lunchen, ook al had ik er weinig zin in. Een paar maanden later […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2016/04/Ontkenning.jpg 2776 3616 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2016-04-19 07:00:482016-04-21 15:32:47Mentale trucjes 3: Ben jij aan het ontkennen?

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

in Coaching, Piekeren en slapen

Voel je je regelmatig schuldig? Denk je vaak dat het aan jou is om dingen op te lossen? Grote kans dat je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt. Veel mensen, die bij mij komen, hebben daar last van. Het zijn mensen die moeilijk grenzen kunnen stellen. Het zijn mensen die snel ja zeggen. En die er […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2015/12/Te-veel-verantwoordelijkheid.jpg 3539 5309 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-12-02 07:00:082019-10-30 16:45:44Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Hoe een stresscoach omgaat met stress

in Coaching

Misschien is het de ene en andere lezer opgevallen: ik heb al best lang geen artikel meer geschreven. Het was de laatste tijd erg druk bij mij, en mijn tweewekelijkse artikel sneuvelde daardoor. Onder andere verhuisde ik naar mijn nieuwe kantoor op de Herengracht in Amsterdam. Wat een heerlijke plek! Op de foto’s zie je […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2013/09/Impressie-Coachingsruimte-03.jpg 484 860 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-11-11 07:00:462018-04-24 18:37:03Hoe een stresscoach omgaat met stress

Nijd en afgunst

in Coaching, Omgaan met tegenslag

Ja, soms voel ik ook afgunst.  Het gebeurt bijvoorbeeld als ik iemand zie die iets ontzettend goed kan dat ik graag ook zo goed zou willen kunnen. Ik betrap me er dan bij dat ik bijzonder goed oplet of hij of zij niet een foutje maakt zodat ik dit dan nonchalant kan verbeteren. Zodat het […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2015/06/Afgunst.jpg 1323 707 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-06-17 07:00:582015-06-17 09:09:13Nijd en afgunst

Jaloezie!

in Coaching

Opeens is ze er, de nieuwe collega. En ze kan gewoon alles. Slim is ze, grappig, een snelle denker, sympathiek, weet van aanpakken. Je bent onder de indruk. Maar je voelt je ook ongemakkelijk: verlies jij nu je positie in het team? Gaan collega’s opeens haar vragen in plaats van jou? Is zij leuker dan […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2015/06/Jaloezie.jpg 667 1000 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-06-03 07:00:512015-06-02 13:48:24Jaloezie!

Verdriet is ook een fijne emotie

in Coaching, Omgaan met tegenslag, Piekeren en slapen

Gisteravond, twee minuten stilte tijdens de dodenherdenking. Ik werd er best verdrietig van, denkend aan slachtoffers van oorlog en geweld, en ook aan de mensen in mijn omgeving die overleden zijn. Gek genoeg vind ik verdriet soms een fijne emotie. Niet dat ik er per se plezier aan beleef, maar verdriet betekent voor mij dat […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2015/05/Verdriet.jpg 1067 1600 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-05-05 07:00:182015-05-06 11:21:49Verdriet is ook een fijne emotie

Schaamte kan zo weer verdwijnen

in Coaching, Omgaan met tegenslag

Ik had een gesprek gehad met een heel uitdagende cliënt, waar ik niet tevreden over was. Iets, dat mij normaal heel makkelijk afgaat, was mij niet goed gelukt: een relatie opbouwen. Zij was een heel precieze vrouw, die op een pietluttige manier kritisch was, en dat vond ik lastig. Het bleef me op een vervelende […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2015/04/Schaamte.jpg 373 567 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-04-21 07:00:442015-04-21 11:28:44Schaamte kan zo weer verdwijnen

Wat heb je verkeerd gedaan?

in Coaching, Omgaan met tegenslag

Voelde je je bij het lezen van de titel al een beetje schuldig? Ook al heb je helemaal niets gedaan? Zo snel gaat dat soms: het schuldgevoel heeft je te pakken voordat je er erg in hebt. Hoe kun je daar makkelijker mee omgaan? Schuldgevoel en grenzen Gevoelens van schuld hebben velen van ons regelmatig. […]

Lees meer
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2015/04/Schuldgevoel.jpg 1067 1600 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-04-07 07:00:532015-04-07 18:11:30Wat heb je verkeerd gedaan?
Pagina 2 van 3123

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Maak je je zorgen of je burn-out aan het raken bent? Dankzij deze checklist weet je binnen enkele minuten waar je staat.

Vul je gegevens in en je ontvangt de checklist in je inbox.

Veelgestelde vragen

  1. Hoe werkt het?
  2. Is coaching duur?
  3. Moet ik mijn probleem niet zelf kunnen oplossen?
  4. Werk je volgens een bepaalde methodiek?
  5. Wordt coaching vergoed?
  6. Wat is stress, burnout en overspanning?
  7. Do you offer coaching sessions in English?
  8. Bieten Sie Coaching auch auf Deutsch an?
Lees hier de antwoordenStaat je vraag er niet bij?Bel 06 81 88 33 37, of mail je vraag, en je krijgt binnen 48 uur een antwoord.

Referenties

Toen alles op mijn werk leek te gaan overkoken, waaronder ikzelf, kon ik gelukkig goed overleggen met Alexandra. Zij gaf mij de handreikingen waarmee ik zelf zaken kon relativeren en de rust kon vinden om zonder grote problemen de druk weer van de ketel te krijgen. Maar ze hielp me ook om te voorkomen dat ik weer in die situatie kom. Nu is het aan mij om daar ook voor te zorgen.

JohanAdvocaat

A week ago, I started my project at university. This is a very old and important dream coming true and I wanted to thank you for your support in the process. You help has been invaluable! You helped me grow stronger, more confident, more honest and better at making clear boundaries. I would not have been able to get this prestigious grant without you.

VassoResearcher

Ik ben ontzettend tevreden. Dit komt met name omdat ik echt onder de indruk ben van hoe goed Alexandra mij kon helpen mijzelf beter te begrijpen door heel kloppende analyses. En dit op een zeer prettige, betrokken en open manier te doen waardoor je je erg op je gemak voelt.

IrisHuisarts
Vorige Vorige VorigeVolgende Volgende Volgende
meer referenties
Grenzen stellen
26 juli 2022

Hartelijke reet

Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan…

4 februari 2020

Zo ver kan pleasen gaan

30 oktober 2019

Hoe bewaak je je grenzen?

Doelen bereiken
20 mei 2022

Stralend falen

Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd.…

11 maart 2020

Heb je er geen zin in?

8 augustus 2019

Plannen is een kunst – zo hou je het simpel

PIEKEREN EN SLAPEN
Waarom pianisten betere advocaten zijn
28 oktober 2016

Waarom pianisten betere advocaten zijn

Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…

31 augustus 2016

Te druk? Dit zijn mijn beste tips

2 december 2015

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Stress
7 september 2023

Slechteriken

In tranen zit Merel voor me. Ze kwam bij me omdat ze gestrest…

21 juni 2022

Er moet nu een oplossing komen!

3 juni 2022

Goedbedoelde re-integratie

© 2025 Gerny Coaching + Consulting
  • Referenties
  • Privacy
  • Contact
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde