De generatie Y (geboren tussen 1985 – 2000) is een bijzondere generatie. Y-ers kunnen veel, krijgen veel voor elkaar, maar er gapen ook allerlei valkuilen. Zij hebben bijvoorbeeld vaker problemen rondom oververmoeidheid. Bij de vorige generaties spelen andere valkuilen. Ik schreef daar 2 weken geleden over, klik hier om het te lezen. De volgende tips […]
Als je onder druk staat, gaat je lichaam allerlei trucs uithalen om de stress het hoofd te bieden.
Veel mensen hebben moeite om te kiezen. We kunnen daar allerlei verklaringen voor verzinnen, die vaak ook hout snijden. Bijvoorbeeld dat het moeilijker wordt om te kiezen als je veel mogelijkheden hebt. Dat klopt ongetwijfeld. Ik denk dat er vaak nog meer onder ligt: Als je kiest, beken je kleur. Als je kleur bekent, dan […]
Klik op het boek rechts en ontvang gratis jouw exemplaar van “Geen grip? Pak de regie! De top 7 oorzaken van stress en wat je eraan kunt doen.” Ik wens je heel veel succes!
Wat een spel was dat tegen Spanje afgelopen vrijdag! Geweldig! Ik bedoel daarmee niet dat Oranje goed voetbalde. Nog indrukwekkender vond ik hun verwachtingsmanagement. Niemand ging ervan uit dat Nederland zou winnen. Er was hoop, en iedereen hield er tegelijkertijd rekening mee dat Nederland zou verliezen. En dat maakte dat de overwinning nog veel zoeter […]
De laatste weken maak ik opeens meer fouten. Ik moet een afspraak verzetten en stel de klant een tijd voor waarop ik helemaal niet kan. Ik vergeet iets op te sturen. Dat soort dingen. Het is allemaal niet echt erg, maar goed is het ook niet. Ik zie het als een signaal, mijn persoonlijk misthoorn. […]
Niet lang geleden hoorde ik van een vriendin dat haar zus zich net van het leven beroofd had. Wat een drama natuurlijk, voor haar en voor iedereen die erbij betrokken is. Mijn vriendin voelt zich schuldig, ze is kwaad, voelt zich verlaten, is verdrietig, en ze vindt de dood zinloos omdat ze denkt dat ze […]
Afgunst – het is zo ongeveer de meest vervelende en meest destructieve emotie die er is. En toch speelt het vaak, vaker dan we willen en vaker dan we zien. Heeft de ander iets dat jij graag wil hebben? Dan zou het best kunnen dat je afgunstig bent. Dan neem je het de ander kwalijk, […]
Soms heb je van die dagen – hoewel je het druk hebt, krijg je niets voor elkaar. Misschien ben je verkouden? Of misschien ben je chagrijnig opgestaan (zoals ik vanochtend). En misschien is er helemaal geen reden, en is het gewoon een van die dagen waar je niets voor elkaar lijkt te krijgen. Dat kan […]
Negatieve gedachtes zijn net ijsberen. In een bekend onderzoek van Professor Daniel Wegner mochten proefpersonen 5 minuten lang níet aan een ijsbeer denken. Daarna moesten ze 5 minuten wél aan zo’n beest denken. En elke keer als ze aan een beer dachten, moesten ze een belletje rinkelen. Wat bleek? De proefpersonen dachten meer dan twee […]
Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan…
Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd.…
Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…
In tranen zit Merel voor me. Ze kwam bij me omdat ze gestrest…