Wees aardig met jezelf!

Niet lang geleden hoorde ik van een vriendin dat haar zus zich net van het leven beroofd had. Wat een drama natuurlijk, voor haar en voor iedereen die erbij betrokken is.

Mijn vriendin voelt zich schuldig, ze is kwaad, voelt zich verlaten, is verdrietig, en ze vindt de dood zinloos omdat ze denkt dat ze haar zus misschien had kunnen helpen, terwijl deze zich niet wilde laten helpen. Een moeilijk mengsel van tegenstrijdige gevoelens.

Ik had onder andere tegen haar gezegd dat ze nu aardig moet zijn voor zichzelf, dat ze dat verdient en nodig heeft. Ze mailde mij daarop: “Ik ben nu ook veel met mezelf bezig, en dat maakt me ook onzeker. Hoe lang mag ik aardig zijn voor mezelf? Heb ik dan niet gewoon medelijden met mezelf und maak gebruik van een verdrietig gebeurtenis om lui te zijn? Waar begint het overdrijven?”

Wat zij zei, raakte me. Ten eerste, omdat een dergelijk gebeurtenis heel heftig en verwarrend is. En ten tweede omdat zij het ook in deze situatie heel moeilijk vindt om te beseffen dat je wel degelijk met jezelf bezig mag zijn. Sterker nog, je moet het zelfs als het even tegenzit!

Natuurlijk, je kunt te ver gaan. Maar dat is meestal niet het geval. Schakel je vrienden en vriendinnen in en vraag ze om met je mee te kijken. Zij kunnen je zeggen als je verdrinkt in jezelf. Zodat je hulp kunt zoeken.

Als het tegenzit, en daar ben ik van overtuigd, kun je bijna niet te aardig zijn voor jezelf! Met uitzondering van narcisten dan, maar die twijfelen daar ook niet aan.

Dat is dus mijn tip voor deze week: gun jezelf iets, wees aardig en doe leuke, goede dingen als het tegenzit. Het is niet de oplossing, maar het geeft je kracht om de oplossing te kunnen vinden en te realiseren, en om het verdriet te dragen.

Wat doe jij als het tegenzit? In het commentaarveld onderin kun het me laten weten, ik hoor het heel graag!