Zo sta je stevig in onvoorspelbare tijden

Komt er weer een lockdown? Wordt je ontslagen? Welke kansen ontstaan er voor je bedrijf? Hoe ontwikkelt zich de economie? Trump of Biden? Hoe lang duurt het thuiswerken nog? Kunnen we sinterklaas en kerst met de familie vieren?

Zelden hebben wij de afgelopen decennia zo onvoorspelbare tijden meegemaakt. Sommige mensen kunnen daar best goed mee omgaan. Andere daarentegen vinden deze voortdurende veranderingen moeilijk. Velen hebben er last van dat we niet kunnen weten waar we aan toe zijn.

Hoe bereid je je voor op een onvoorspelbare winter?

1. Elke overgang is een lastig moment

Dat de restaurants dicht zouden gaan zagen we aankomen. Maar toch had ik een paar dagen nodig om er vrede mee te sluiten. Moet ik nu weer de hele tijd thuis blijven? Wat gebeurt er met mijn afspraken? En wat vind ik daar dan van? Dat soort vragen, gedrenkt in frustratie, hielden mij bezig.

Overgangen van het een naar het ander zijn altijd lastig. Eerst moet je beseffen wat er gebeurt. Ook als je het ziet aankomen, schrik je vaak toch van hoe het echt voelt. Je moet het oude loslaten en ontdekken wat het nieuwe is, en hoe je je ertoe verhoudt. Aanpassing vergt tijd.

Daarom: Geef jezelf de ruimte om te wennen aan de verandering. Gun jezelf het balen. Troost jezelf met goede dingen. Weet dat de schrik, de teleurstelling en frustratie weer zullen verdwijnen. Want geen gevoel duurt eeuwig.

De verandering markeren, bewust over de drempel gaan, kan helpen. Ik ging bijvoorbeeld expres net voor de sluiting nog snel koffie drinken op het terras bij mijn kantoor. Ik wilde afscheid nemen van de mogelijkheid om buitenshuis af te spreken. Nog een keer genieten van het feit dat iemand mij de koffie bracht in plaats van dat ik hem zelf moest zetten. Het hielp.

2. Routine als houvast

Sinds maart zijn er veel dingen veranderd en verschoven. En weer veranderd. Veel is echter ook hetzelfde gebleven.

Routines geven houvast in beweeglijke tijden. Hou dus vast aan sommige bestaande gewoontes, zoals je ochtendroutine. Creëer ook nieuwe. Ga elke ochtend bij de bakker vers brood halen bijvoorbeeld. Nu met thuiswerken kan dat, en het is nog lekker ook.

Routines geven grip, zeker als je niet goed tegen veranderingen kunt.

3. Wat als je niet kunt plannen?

In wispelturige tijden is plannen lastig. Waar zet je op in in je werk of bedrijf? Hoe doe je het met de verjaardag van je kind: kun je straks een klein feestje geven of niet?

Hierbij kan scenariodenken helpen. Het zorgt ervoor dat je breder kijkt, meer mogelijkheden ontdekt en meer houvast creëert. Bovendien koppel je er concrete acties aan, zodat de kans op verlamming kleiner wordt.

Maak een tabel met een aantal kopjes:

• Scenario.
• Waarschijnlijkheid dat het gebeurt in % (ongeveer, het is geen exacte wetenschap).
• Direct gevolg.
• Kans.
• Relevante acties om de kans te benutten.

Bedenk nu allerlei scenario’s en vul de antwoorden in. Je zult verrassende ontdekkingen maken, en vooral ook beter weten wat je te doen staat.

Als je nu vindt dat dit wel een heel korte uitleg was, dan heb je gelijk. Hier vind je meer informatie.

Ik wens je veel succes in deze komende maanden!

Coaching en loopbaancoaching

Verandert jouw werk meer dan je lief is? Ligt uitputting op de loer? Of is deze tijd juist een uitgelezen kans om nu eindelijk van werk of loopbaan te veranderen?

Tijd voor actie. Maak een afspraak voor een vrijblijvend adviesgesprek. Dat kan online of op mijn kantoor in Amsterdam.

PS. Loopbaancoaching kan nu zelfs met subsidie. Mail me voor meer informatie.

PPS. Als je naar mijn kantoor komt, kun je mijn heerlijk ruikende desinfecterende spray gebruiken. Ja, dat bestaat! Hij is zo lekker dat ik soms gewoon zo een pufje op mijn handen spray.