Verhoog je veerkracht

Veerkracht is het vermogen om snel weer op te veren als het leven ingewikkeld wordt. En dat wordt het nogal regelmatig.

Niet iedereen is echter even veerkrachtig. Sommigen lijken alles aan te kunnen, terwijl anderen minder stabiel zijn. We weten gelukkig wel dat veerkracht tot op zekere hoogte te leren is. Deze workshop geeft je daarvoor de tools in handen.

Je leert:

• Wat veerkracht is.
• Wat ongezonde druk en stress met je lijf doet, en hoe je de gevolgen
  daarvan beperkt.
• Wat je kunt doen met gevoelens zoals angst, verdriet of boosheid.
• Hoe je je jouw krachten en hulpbronnen in je werk en elders vindt en gebruikt.
• Hoe je in een crisis kansen kunt vinden.

We werken met de vragen, die de deelnemers zelf inbrengen.

Na de workshop

• ken je een groot aantal praktische, concrete en nuttige handvatten.
• heb je jouw persoonlijke receptenboekje, zodat je precies weet wat je moet doen als het even wat minder gaat.

De feiten

• 2 dagdelen.
• online of op locatie.
• kleine groepen van 3-8 deelnemers.
• In het Nederlands, Engels of Duits.
• Ook incompany.

Dat zeggen deelnemers

• “Er gaat een wereld open voor je.”
• “Nuttig.”
• “Iedereen zou deze workshop moeten volgen.”
• “Het heeft mij veel gebracht.”
• “Geeft inzicht en praktische handvatten.”
• “Echte aanrader.”

Meer weten?

Neem contact op voor meer informatie of een adviesgesprek.

PS. In dit artikel lees je wat de 5 basisingrediënten zijn van veerkracht.