Deze 9 tips helpen je om gelukkig te blijven in je werk

Je werkt met passie en inzet. Je werk geeft je voldoening en je wordt er gelukkig van.

Hoe hou je dat zo?

Deze 9 tips helpen je om gelukkig te blijven in je werk:

1. Heb lef!

Soms moet je gewoon springen, ook als je niet precies weet wat er gaat gebeuren. Meestal kan niet zo verschrikkelijk veel misgaan.

Je zult zien dat je veel beter kunt zwemmen dan je dacht.

2. Begrens jezelf

Zeker bij een sociaal beroep (maar ook in andere beroepen) kun je het appel van de ander soms sterk voelen. Natuurlijk, je wil anderen helpen, en dat is ook goed.

Hou echter in de gaten of je echt helpt, of of je gewoon niet nee kunt zeggen.

Soms is nee zeggen namelijk beter voor alle betrokkenen.

3. Kijk goed: heb je er invloed op (gehad) of niet?

Soms voel je je verantwoordelijk voor van alles en nog wat.

En als er is iets is misgegaan, zoek je de schuld bij jezelf.

Maar: Maak eens een lijstje van alle dingen die van invloed waren op de situatie.

En? Spelen nog meer dingen een rol?

Ben jij echt de enige oorzaak die leidde tot dit slechte resultaat?

4. Blijf leuke dingen doen!

Het lijkt banaal, maar het gaat vaak vergeten: juist als je hard werkt of als het leven even moeilijk is, is het belangrijk om leuke dingen te doen.

Leuke belevenissen geven kracht en energie.

En juist dat heb je in drukke of moeilijke tijden nodig.

5. Blijf in contact

Sommige mensen kruipen in zichzelf als het even tegenzit of als ze onzeker zijn.

Soms heb je dat nodig.

Maar het kan je ook verlammen.

Kom dus ook weer uit je hok, praat met een collega, vertel het tegen je vriendin, blijf in contact!

Al is het maar een beetje.

Het helpt.

6. Ga hulp halen als er problemen zijn!

Soms zit je in een dilemma of maak je je ontzettend druk.

Bespreek het met iemand!

Dat kan een collega zijn, je man of vrouw, een vriendin, misschien zelfs de bakker.

Als het echt lastig wordt, is het misschien een goed idee om een coach in te schakelen.

Zij kunnen je helpen om weer helder te denken.

7. Neem pauzes

Ook banaal. Maar niet minder essentieel.

Soms moet je innerlijke harde schijf even leeg, om daarna weer beter door te kunnen werken.

Dus pak die 5 minuutjes pauze, of staar even uit het raam.

Al een korte pauze levert veel ruimte en energie op.

8. Denk elke dag even na: wat ging vandaag goed?

Benoem drie dingen die goed waren vandaag.

Het helpt!

Er gaat meer goed dan je doorhebt.

Ja, dat is altijd zo.

En het is ontzettend fijn om te merken…

9. Hou op met je perfectie! Goed genoeg is … juist, goed genoeg.

Deze tip is alleen voor perfectionisten:

Probeer het eens uit: ga vandaag middelmatig werken.

Je zult zien dat eigenlijk niemand een verschil merkt. Behalve jij dan: het geeft lucht!

Vaak zie je zelfs dat mensen juist als ze niet perfect willen zijn complimenten krijgen voor hun goede prestaties.

Een perfectionist, die middelmatig werkt, is meer dan goed genoeg. En hij is bovendien ontspannen.

Was dit handig, en wil je meer tips? Je vindt ze hier.

Of wil je een afspraak maken met mij voor een kennismakingsgesprek?

Mail of bel me: 06 81 88 33 37.