Gerny coaching + consulting
  • Stresscoaching
  • Loopbaancoaching
  • Coaching voor advocaten
  • Workshops en trainingen
  • Alexandra Gerny
  • Artikelen
  • Contact
  • English
  • Menu Menu

06 81 88 33 37

info@gerny.nl

Gerny Coaching + Consulting

Herengracht 62
1015 BP Amsterdam

De valkuil van doelen stellen

in Doelen bereiken

Nu, na de vakantie, gaan veel mensen doelen stellen, want ze willen echt iets bereiken.

Jij ook?

Grote kans dat het niet lukt.

Vaak zijn het namelijk doelen die een soort morele verwachting aan jezelf bevatten. “Ik wil steviger staan tegenover over mijn baas.” “Ik laat me niet meer gek maken door de contractonderhandelingen met ziektekostenverzekeringen.” “Ik ga vaker nee zeggen.”

procesdoelNiets mis met de wens, maar als doel deugen ze niet.

Nee, niet omdat ze niet meetbaar zijn. Ook niet, omdat ze niet SMART zijn.

Deze doelen zijn veel te groot en veel te onduidelijk. Bovendien is de kans groot dat dat jouw doel draait om een valkuil, die je van jezelf al lang kent.

 

Denk je nou echt dat dit met een goed voornemen en een gevoel van urgentie verdwijnt?

Met andere worden: een dergelijk doel is zo goed als kansloos.

Maar ja, hoe doe je het dan wel?

1. Onderzoek het probleem

Stel jezelf de volgende vragen:

  • Wat is het probleem?
  • Hoe komt het tot stand?
  • Zijn er nog meer redenen en oorzaken?
  • Wie heeft er allemaal invloed op?
  • Wat kan ik zelf alleen beïnvloeden?

Het antwoord op deze laatste vraag is de basis voor de volgende stappen.

2. Maak er een procesdoel van (en geen einddoel)

Stel, je wil rustig blijven in onderhandelingen met iemand. Ziektekostenverzekeringen, je baas, je opdrachtgever …

In stap 1 heb je uitgewerkt wat er allemaal van invloed is: de economische omstandigheden, de zakelijke en persoonlijke situatie van je gesprekspartner, de druk waar hij of zij onder staat, feitelijke of wettelijke vereisten, de druk waar jij onder staat, hoe goed je geslapen hebt … enzovoort.

Je ziet al, er zijn enorm veel factoren die een rol spelen. De meeste kun jij niet beïnvloeden.

Waar je wel invloed op hebt is jouw eigen gedrag, in dit geval de manier waarop je het gesprek voert.

Bijvoorbeeld:

  • Je geeft op een voorstel niet direct antwoord, maar je zegt dat je er eerst over na wil denken.
  • Je maakt je standpunt duidelijk.
  • Je stelt vragen.
  • Je gaat niet op het puntje van je stoel zitten, maar je leunt achterover.

Dat heet een procesdoel, in tegenstelling tot een einddoel. Je benoemt niet het resultaat, maar welk gedrag jij laat zien, gedrag, waarvan jij denkt dat het bijdraagt aan jouw succes.

3. Maak het concreet

Maak het procesdoel zo concreet mogelijk, en houd het klein en realistisch.

Voor een onderhandeling kun je bijvoorbeeld procesdoelen zoals deze stellen:

  • 2 punten die je zeker tijdens het gesprek wil noemen.
  • Je gaat op elk voorstel zeggen “Ik denk erover na en kom morgen bij je terug”.
  • Tenminste 3 vragen stellen.
  • Stevig zitten, met beide voeten op de grond.

Het resultaat?

  • Je doel is haalbaar, daarom is de kans dat je met een succesvol gevoel verder onderhandelt, groot. En dat wederom verhoogt je kansen op succes enorm.
  • Het gesprek loopt soepeler omdat je duidelijker bent.
  • Je krijgt meer informatie waar je iets mee kunt.
  • Je bereikt meer omdat je je punt maakt en voor jezelf ruimte creëert om na te denken.
  • Je leert wat werkt.

En het beste van allemaal:

Procesdoelen zijn vooral dan nuttig, als je iets heel moeilijk vindt!

Wat is jouw procesdoel voor vandaag?

 

 

 

 

Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op X
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2015/08/procesdoel.jpg 2394 4092 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-08-26 07:00:312015-08-25 17:52:28De valkuil van doelen stellen
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Maak je je zorgen of je burn-out aan het raken bent? Dankzij deze checklist weet je binnen enkele minuten waar je staat.

Vul je gegevens in en je ontvangt de checklist in je inbox.

Veelgestelde vragen

  1. Hoe werkt het?
  2. Is coaching duur?
  3. Moet ik mijn probleem niet zelf kunnen oplossen?
  4. Werk je volgens een bepaalde methodiek?
  5. Wordt coaching vergoed?
  6. Wat is stress, burnout en overspanning?
  7. Do you offer coaching sessions in English?
  8. Bieten Sie Coaching auch auf Deutsch an?
Lees hier de antwoordenStaat je vraag er niet bij?Bel 06 81 88 33 37, of mail je vraag, en je krijgt binnen 48 uur een antwoord.

Referenties

Toen alles op mijn werk leek te gaan overkoken, waaronder ikzelf, kon ik gelukkig goed overleggen met Alexandra. Zij gaf mij de handreikingen waarmee ik zelf zaken kon relativeren en de rust kon vinden om zonder grote problemen de druk weer van de ketel te krijgen. Maar ze hielp me ook om te voorkomen dat ik weer in die situatie kom. Nu is het aan mij om daar ook voor te zorgen.

JohanAdvocaat

A week ago, I started my project at university. This is a very old and important dream coming true and I wanted to thank you for your support in the process. You help has been invaluable! You helped me grow stronger, more confident, more honest and better at making clear boundaries. I would not have been able to get this prestigious grant without you.

VassoResearcher

Ik ben ontzettend tevreden. Dit komt met name omdat ik echt onder de indruk ben van hoe goed Alexandra mij kon helpen mijzelf beter te begrijpen door heel kloppende analyses. En dit op een zeer prettige, betrokken en open manier te doen waardoor je je erg op je gemak voelt.

IrisHuisarts
Vorige Vorige VorigeVolgende Volgende Volgende
meer referenties
Grenzen stellen
26 juli 2022

Hartelijke reet

Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan…

4 februari 2020

Zo ver kan pleasen gaan

30 oktober 2019

Hoe bewaak je je grenzen?

Doelen bereiken
20 mei 2022

Stralend falen

Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd.…

11 maart 2020

Heb je er geen zin in?

8 augustus 2019

Plannen is een kunst – zo hou je het simpel

PIEKEREN EN SLAPEN
Waarom pianisten betere advocaten zijn
28 oktober 2016

Waarom pianisten betere advocaten zijn

Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…

31 augustus 2016

Te druk? Dit zijn mijn beste tips

2 december 2015

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Stress
7 september 2023

Slechteriken

In tranen zit Merel voor me. Ze kwam bij me omdat ze gestrest…

21 juni 2022

Er moet nu een oplossing komen!

3 juni 2022

Goedbedoelde re-integratie

© 2025 Gerny Coaching + Consulting
  • Referenties
  • Privacy
  • Contact
Link naar: De volgende stap? Zo gaat het beter Link naar: De volgende stap? Zo gaat het beter De volgende stap? Zo gaat het beterLink naar: Zo leer je beter slapen Link naar: Zo leer je beter slapen Zo leer je beter slapen
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde