Watten in je hoofd

Soms heb je van die dagen – hoewel je het druk hebt, krijg je niets voor elkaar. Misschien ben je verkouden? Of misschien ben je chagrijnig opgestaan (zoals ik vanochtend). En misschien is er helemaal geen reden, en is het gewoon een van die dagen waar je niets voor elkaar lijkt te krijgen.

Dat kan gebeuren. Het hoort er zelfs bij!

Regelmatig kom ik mensen tegen die bijna wanhopig vechten tegen dit gevoel, die vinden dat ze nu echt moeten presteren. Vaak lukt ze dat niet en raken ze gefrustreerd.

Wat kun je beter doen?

1. Iedereen heeft soms een dag waarop het hoofd gewoon niet wil meewerken. Met ertegen vechten bereik je meestal niet wat je wil. Accepteer dus dat je vandaag iets minder gaat presteren. Iedereen heeft dat soms, en het is niet erg.

2. Kijk of er dingen zijn die urgent zijn en die niet kunnen wachten tot morgen. Dat zijn de dingen die je als eerste gaat doen. De rest laat je liggen! Morgen is weer een dag.

3. Als in de urgente zaken niet veel werk zit, kijk dan of je een paar klussen hebt waarbij je weinig moet nadenken. Moet je je administratie doen? Adressen in je klantenbestand bijwerken? Eindelijk een keer die kast opruimen? Dat zijn ideale klusjes voor watte-dagen. En wat is het fijn als ze gedaan zijn…

4. Als je merkt dat je je er niet toe kunt zetten, ga dan even naar buiten. Haal een frisse neus, doe iets anders, ga even weg van je werkplek. Vaak lukt het dan om toch een begin te maken. Lukt het echt niet? Laat het dan liggen.

5. Geniet van het feit dat je meer gedaan hebt dan je dacht! Want vaak zie je dat als je de druk niet te hoog opvoert, je toch meer voor elkaar krijgt dan verwacht.

Ook deze blog is op een watte-dag ontstaan. Het is misschien niet mijn beste blog ooit, maar hij staat er wel!

Wat doe jij op watte-dagen?

En … de actie voor het JumpStart JobCoach-traject loopt nog steeds!