Ik heb iets te vieren!

Na twee intense jaren heb ik mijn postdoctorale opleiding “Coaching en Consulting in Context” aan de Universiteit Utrecht succesvol afgerond. Het was heel boeiend en intens, ik heb ontzettend veel geleerd, en het heeft me tot een betere coach en (dat is nieuw) consultant gemaakt.

En dat wil ik dus vieren! Maar dat is alleen leuk als je het samen doet. Daarom wil ik mijn succes graag met jou delen. Jij, of een vriend van je maakt kans op …

… maar dat lees je pas aan het einde van dit artikel.

Eerst wil ik met je delen welke les ik de afgelopen tijd (weer) geleerd hebt.

Ik heb deze mijlpaal namelijk ook op een andere manier gevierd: ik ben 4 weken door Oezbekistan gereisd!

Het was heel fijn en ontspannend. Wat een gastvrije mensen ook – het land is echt een aanrader!

Op de foto zie je bijvoorbeeld het Registan in Samarkand – verbijsterend mooi.

Maar je zit natuurlijk niet te wachten op een vakantieverslag van mij. Dat ga ik dus ook niet doen.

Ik wil iets anders met je delen, dat mij op mijn reis weer heel duidelijk is geworden.

Als je iets hebt bereikt, iets hebt beëindigd, groot of klein, leuk of niet leuk, zijn drie dingen belangrijk: afsluiten, belonen en vieren.

1. Afsluiten

Alleen het einde van het ene maakt een nieuw begin van het andere mogelijk.

Daarom vind ik een einde vaak positief: het maakt ruimte voor het nieuwe en onbekende. Voor de toekomst.

Wil een einde goed zijn, moet je het markeren. Bijvoorbeeld door een pauze, of door een ritueel.

Daarom heb ik ervoor gekozen om het einde van deze twee jaar durende en intensieve opleiding af te sluiten met een onderbreking, met een vakantie. En dat was heel goed.

Het was goed om even te stoppen en stil te staan voordat ik weer verder ren. Goed om mijn hersenen rust te geven, en weer ruimte te maken voor de toekomst.

Vier weken vakantie is natuurlijk een enorme luxe. Het kan ook kleiner.

En het kan ook na kleinere stappen. Ook en juist dan is een duidelijk einde een aanrader.

Bijvoorbeeld:

Je hebt een belangrijk project afgesloten. Of de behandeling van deze patiënt, die je zo bezig hield, is (succesvol of niet) afgerond.

Rond het af door erbij stil te staan, even een pauze te maken. Te beseffen dat het klaar is. En te kijken wat je ervan vindt en wat je voelt. Opluchting? Verdriet? Schuldgevoelens? Blijheid? Schaamte?

Dat hoeft geen weken te duren, een avond is meer dan voldoende!

Iets mentaal afsluiten helpt je om het oude te laten gaan, om meer duidelijkheid en ruimte in je hoofd te creëren, om het nieuwe beter te laten beginnen. Met een schone lei, als je zo wil.

2. Belonen

Als je een prestatie hebt geleverd, dan heb je een beloning verdient (dat was voor mij de reis, tot nu toe en van de grootste beloningen die ik me zelf ooit heb gegeven!)

Een beloning is al helemaal belangrijk als je iets hebt gedaan waar je tegenop hebt gehikt. Dat moeilijk was. Dat je eerst 7 keer hebt uitgesteld.

Dat heb je van mij natuurlijk al vaker gelezen, maar ik kan het niet genoeg herhalen: beloon jezelf als je een prestatie hebt geleverd!

Ook als het een kleine prestatie is!

Beloon jezelf met een lekker chocolaatje, een wandeling, een mooie trui, een uitstapje met een vriend, gewoon met iets dat je leuk vindt.

Het werkt enorm stimulerend!

3. Vieren

Belonen is een ding, vieren het ander.

En vieren is delen. Vier je successen, deel ze met anderen!

Ga met je collega’s eten als jullie project afgesloten is.

Ga met een paar vriendinnen en vrienden stappen als je iets bereikt hebt. Kook iets lekkers (of nog beter: laat je partner dat voor je doen). Deel en doe iets bijzonders, hoe klein ook!

Het is een andere manier van belonen, en een andere manier van afsluiten.

Het geeft veel positieve energie en kracht.

En is nog heel leuk ook.

Vieren is delen, en daarom deel ik ook – met jou.

Ik geef gratis drie coachgesprekken weg van 90 minuten.

En omdat vieren dus delen is, kun je je prijs ook doorgeven aan een ander. Maak jezelf blij, en maak een vriendin blij!

Mail me tot 10 november 2014 met je naam en emailadres.

En deze keer worden niet de 3 eerste beloond, maar ga ik loten.

Doe nu mee en win!