Gerny coaching + consulting
  • Stresscoaching
  • Loopbaancoaching
  • Coaching voor advocaten
  • Workshops en trainingen
  • Alexandra Gerny
  • Artikelen
  • Contact
  • English
  • Menu Menu

06 81 88 33 37

info@gerny.nl

Gerny Coaching + Consulting

Herengracht 62
1015 BP Amsterdam

De volgende stap? Zo gaat het beter

in Doelen bereiken

Het viel je misschien op: mijn laatste artikel was een beetje anders dan anders.

Ik probeerde iets uit, bood een strategiesessie aan, en dat vond ik best wel eng. Het leverde ook nog gemengde reacties op: niet iedereen was er blij mee.

Hoe heb jij het ervaren?

Waarom opeens anders?

Op dit moment help ik de meeste mensen individueel als coach: zij zijn gestrest, of ze weten niet hoe ze verder willen met hun loopbaan, en komen daarom bij mij.

Stress ontstaat soms ook door problemen in de samenwerking, en daarom begeleid ik steeds vaker teams. Dit vind ik ontzettend leuk om te doen!

Daarom wil ik mijn bedrijf uitbreiden, zodat ik allebei kan doen: zowel met individuen als ook met teams werken. Gevolg: ik moet een nieuwe klantengroep aanspreken. En dat probeerde ik.

Ik wist niet of het zou werken als mijn lezers, die gewend waren om te lezen over individuele vraagstukken, opeens iets horen over teams.

En nog veel enger vond ik het om niet gewoon inhoudelijk iets te vertellen, maar om een concreet aanbod te doen, ook al weet ik zelf zeker dat het waardevol is. Maar ja …

Ik ben in het diepe gesprongen, en ik ben heel blij dat ik het gedaan heb.  Het heeft me bovendien een aantal dingen geleerd, die voor jou ook handig kunnen zijn.

1. Wil je groeien? Stap dan uit je comfort zone.

Uit je comfort zone stappen is doodeng. Dat vind ik althans. Want ik ben best wel bang voor afwijzing. Maar ja, aan de andere kant weet ik dat, als ik het niet durf, ik nooit iets ga bereiken.

Ik raapte dus mijn moed bij elkaar en ging het aan. Ik drukte op de “Send”-knop.

En het viel heel erg mee! Sterker nog, ik was er trots op, en het hielp mij om beter te beseffen wat ik goed doe en wat ik anders moet aanpakken. Dan had ik anders nooit geweten.

De belangrijkste les: uit je comfort zone stappen lijkt enger dan het is.

  • Want angstige fantasieën zijn altijd erger dan de realiteit.
  • Als je het gedaan hebt, dan ben je echt trots op jezelf! Ik was het ook :-), en dat is een lekker gevoel.
  • Je leert ervan, en de volgende keer gaat het al beter en makkelijker.

2. Iets engs doe je makkelijker als je steun hebt.

Een van de dingen die mij hielpen was steun. Die steun was er op twee manieren:

  • Kennis en kunde: informatie helpt je om betere keuzes te maken. Een structuur, een methode of een goed voorbeeld biedt houvast. Maak er gebruik van.
  • Ik heb een geweldige mentor, een “buddy”, die mij helpt om spannende zakelijke stappen te zetten. Zij steunt mij, zet mij aan tot actie en helpt mij om mijn angst te verdragen. Dat helpt enorm!

Informatie en mentale steun zijn essentieel. Zorg ervoor dat je allebei hebt!

3. Het geheim ligt … in de actie!

Alleen als je iets uitprobeert, kom je erachter of het werkt.

Als ik iets spannends wil doen, dan verzin ik net zoals misschien ook jij allerlei dingen die ik eerst moet aanpakken. Even die email beantwoorden. Even dat regelen. Even een beetje ontwijken en vermijden …

Hoe langer je ontwijkt, hoe moeilijker en frustrerender het wordt.

Dan is het het beste om snel een eerste stap te zetten. Voordat je er helemaal zeker van bent. Als je eenmaal in beweging bent, wordt het namelijk makkelijker.

De resultaten van je actie geven je enorm veel waardevolle informatie. Bovendien kun je het zo goed als altijd herstellen als het minder goed ging.

Blijven aanscherpen dus. Met vallen en opstaan.

Bovendien: als je in actie komt, gaat er hoe dan ook iets gebeuren. Er komt beweging. En dat is nou juist wat je nodig hebt.

Dus: Spring voordat je weet of het helemaal goed is! Alleen door het te doen ervaar je écht wat werkt en wat anders moet.

Welke spannende actie ga jij nemen?

 

 

Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op X
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png 0 0 Alexandra https://www.gerny.nl/wp-content/uploads/2014/11/Logo-Alexandra-Gerny-DEF-440X210.png Alexandra2015-07-15 07:00:482015-07-14 18:25:58De volgende stap? Zo gaat het beter
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Download de vragenlijst “Ben ik burn-out?”

Maak je je zorgen of je burn-out aan het raken bent? Dankzij deze checklist weet je binnen enkele minuten waar je staat.

Vul je gegevens in en je ontvangt de checklist in je inbox.

Veelgestelde vragen

  1. Hoe werkt het?
  2. Is coaching duur?
  3. Moet ik mijn probleem niet zelf kunnen oplossen?
  4. Werk je volgens een bepaalde methodiek?
  5. Wordt coaching vergoed?
  6. Wat is stress, burnout en overspanning?
  7. Do you offer coaching sessions in English?
  8. Bieten Sie Coaching auch auf Deutsch an?
Lees hier de antwoordenStaat je vraag er niet bij?Bel 06 81 88 33 37, of mail je vraag, en je krijgt binnen 48 uur een antwoord.

Referenties

Toen alles op mijn werk leek te gaan overkoken, waaronder ikzelf, kon ik gelukkig goed overleggen met Alexandra. Zij gaf mij de handreikingen waarmee ik zelf zaken kon relativeren en de rust kon vinden om zonder grote problemen de druk weer van de ketel te krijgen. Maar ze hielp me ook om te voorkomen dat ik weer in die situatie kom. Nu is het aan mij om daar ook voor te zorgen.

JohanAdvocaat

A week ago, I started my project at university. This is a very old and important dream coming true and I wanted to thank you for your support in the process. You help has been invaluable! You helped me grow stronger, more confident, more honest and better at making clear boundaries. I would not have been able to get this prestigious grant without you.

VassoResearcher

Ik ben ontzettend tevreden. Dit komt met name omdat ik echt onder de indruk ben van hoe goed Alexandra mij kon helpen mijzelf beter te begrijpen door heel kloppende analyses. En dit op een zeer prettige, betrokken en open manier te doen waardoor je je erg op je gemak voelt.

IrisHuisarts
Vorige Vorige VorigeVolgende Volgende Volgende
meer referenties
Grenzen stellen
26 juli 2022

Hartelijke reet

Hartelijke reet. Dat staat er best vaak als ik een mail aan…

4 februari 2020

Zo ver kan pleasen gaan

30 oktober 2019

Hoe bewaak je je grenzen?

Doelen bereiken
20 mei 2022

Stralend falen

Elke week een tekst op de website. Dat had ik besloten en beloofd.…

11 maart 2020

Heb je er geen zin in?

8 augustus 2019

Plannen is een kunst – zo hou je het simpel

PIEKEREN EN SLAPEN
Waarom pianisten betere advocaten zijn
28 oktober 2016

Waarom pianisten betere advocaten zijn

Ja, pianisten zijn betere artsen en advocaten. Ik weet het, het…

31 augustus 2016

Te druk? Dit zijn mijn beste tips

2 december 2015

Zo herken je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Stress
7 september 2023

Slechteriken

In tranen zit Merel voor me. Ze kwam bij me omdat ze gestrest…

21 juni 2022

Er moet nu een oplossing komen!

3 juni 2022

Goedbedoelde re-integratie

© 2025 Gerny Coaching + Consulting
  • Referenties
  • Privacy
  • Contact
Link naar: 3 strategieën om efficiënter samen te werken Link naar: 3 strategieën om efficiënter samen te werken 3 strategieën om efficiënter samen te werkenLink naar: De valkuil van doelen stellen Link naar: De valkuil van doelen stellen De valkuil van doelen stellen
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde