Over Alexandra Gerny
Ik doe aan improvisatietheater. Daar heb ik geleerd dat, juist omdat het nooit gaat zoals verwacht, er altijd weer nieuwe mogelijkheden ontstaan. Dat gaat gepaard met veel hilariteit, zoals je je kunt voorstellen. Als het lukt om mee te gaan met wat er op dat moment gebeurt, dan ontstaan er geweldige scenes.
Deze houding helpt mij ook bij het coachen: open kijken naar wat er speelt bij mijn cliënten. Naar al hun sores en successen, al hun nuttige en minder nuttige strategieën, en naar de soms moeilijke omstandigheden waarin ze werken. Alles telt mee, en in alles schuilt een mogelijkheid om vooruit te gaan. Deze mogelijkheden vinden en ontwikkelen, dat boeit mij eindeloos.
Voordat ik coach was
Van oorsprong ben ik kunsthistorica. Ik heb lang en met veel plezier in verschillende landen en in verschillende functies in de kunst- en architectuurwereld gewerkt. Maar toch leek het nooit helemaal te passen.
Uiteindelijk heb ik het roer omgegooid: ik ben weer gaan studeren (aan de Open Universiteit en de Universiteit Utrecht). In 2011 heb ik mijn bedrijf Gerny Coaching + Consulting opgericht. Inmiddels help ik niet alleen mijn klanten, maar ben ik ook leercoach voor Odin, waar ik andere coaches in hun ontwikkeling begeleid.
Het fijne is dat mijn kunstachtergrond mijn kennis van psychologie en organisatiepsychologie, coaching, management en werk op een nuttige manier aanvult: ik kijk en luister anders, waardoor ik patronen ontdek waar anderen ze misschien niet zien. En juist deze onbewuste of vastgelopen patronen zijn zo belangrijk als het om verandering gaat.
Daarom werk ik met advocaten, artsen, creatieven en ondernemers
Mijn eigen werkervaring, maar ook de advocaten, journalisten en andere professionals in mijn eigen familie en vriendenkring maken, dat ik het liefst werk met vrije beroepsbeoefenaars. Het zijn vaak slimme mensen die veel willen bereiken, en dat bevalt me uitstekend. Ik ken hun werk- en leefwereld goed, waardoor ik begrijp waar ze mee te maken hebben.
Ook mijn internationale achtergrond (ik ben Zwitserse en ben in 2004 naar Nederland verhuist) draagt eraan toe dat ik veel plezier beleef in het werken met een diversiteit aan specialisten.
Dit is mijn basis
Ik hecht er grote waarde aan dat mijn werk op een stevig theoretisch en praktisch fundament staat. Wetenschappelijk onderzoek vind ik belangrijk, want ik wil weten waarom datgene, dat ik doe, ook echt werkt. Ik heb daarom veel geïnvesteerd in gedegen opleidingen. Ook blijf ik me, net zoals advocaten en artsen dat moeten, continue bijscholen. Omdat het leuk is, en omdat het noodzakelijk is als ik op hoog niveau wil coachen. En dat wil ik.
Mijn fundament bestaat uit:
- Een tweejarige postdoctorale opleiding in coaching en consulting aan de Universiteit Utrecht (“Coaching en Consulting in Context”)
- Focusopleidingen sociale, arbeids- en organisatiepsychologie aan de Open Universiteit.
- Gespecialiseerde leergangen over coaching, burnout en overspanning bij GGZ-opleider Rino Noord-Holland.
- Permanente educatie in het binnen- en buitenland.
- Supervisie en intervisie.
- Lid van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) met Klachtenreglement.
- Lid van European Mentoring en Coaching Council (EMCC)
- Register-lid van de International Stress Management Association Nederland (ISMA)
- Leercoach voor Odin Academy
In eerste instantie kostte het me heel veel moeite om te erkennen dat het echt niet zo goed ging en ik de controle kwijt leek over mijn leven. Ik dacht dat het te maken had met een drukke praktijk en hectisch jaar na een wisseling van kantoor. Toen ik amper nog kon slapen, iedere dag met tegenzin naar kantoor ging en voortdurend een opgejaagd gevoel had, besefte ik dat ik toch wel echt hulp nodig had om hier uit te komen. Ik had geen enkele verwachting van een coachingstraject, wist ook niet wat ik mocht en kon verwachten. Meteen na het eerste gesprek voelde ik me echter al een stuk beter. Tijdens de coaching heb ik geleerd om weer naar mezelf te luisteren, kritisch te zijn op mezelf maar ook op anderen en grenzen te stellen. Na afloop voel ik me echt herboren. Ik kan er weer tegenaan, heb de controle terug en weer plezier in wat ik doe. Ik had hier veel eerder mee moeten beginnen en kan het iedereen aanraden om een keer zo’n traject te volgen, ook als je wel lekker in je vel zit.
In mijn werk en privé merkte ik dat ik wat somber en gestrest was. Het overkwam me regelmatig dat ik op een onredelijke manier op situaties reageerde zoals ik dat zelf niet wilde, maar ik slaagde er niet in om daar zelf wat aan te doen. Het enige wat kon was het onderdrukken, maar daar werd ik niet gelukkig van. Na opmerkingen van een collega en mijn vriendin over mijn gedrag en niet wetende hoe ik het op moest lossen heb ik contact gezocht met Elestia. Zij hebben me aan Alexandra gekoppeld. De gesprekken met Alexandra heb ik als prettig en heel nuttig ervaren: binnen twee sessies werd voor mij duidelijk wat de oorzaak van mijn gedrag is, hoe ik het kan voelen aankomen, hoe ik het kan voorkomen, maar ook wat ik kan doen als het me toch overkomt. Het nuttige van de vervolgsessies is dat ik de gelaagdheid van de oorzaken beter heb leren kennen, maar ook mezelf waardoor ik beter weet waarop ik me in mijn werk moet richten. Het was bijzonder nuttig voor me omdat ik me zelf prettiger ben gaan voelen, in lastige situaties beter om kan gaan met mijn collega’s en vriendin en meer ontspannen kan werken.
Alexandra luistert en vraagt goed door. Zij zorgde ervoor dat ik mezelf een spiegel kon voorhouden. Ik stel duidelijker doelen en ben helder over mijn verwachtingen naar anderen. En ik heb meer energie.
Ik heb de coachingsgesprekken met Alexandra als heel erg leerzaam en inzichtgevend ervaren. Tijdens mijn eerste jaar van de huisartsenopleiding kwamen er allerlei nieuwe en ook moeilijke situaties op mijn pad, waardoor er allerlei adequate maar ook minder adequate copingsmechanismen boven kwamen. Alexandra heeft mij elke keer weer met een luisterende, soms concreet sturende houding of met scherpe (psycho)analyses nieuwe inzichten gegeven. Mede hierdoor heb ik mijn eerste jaar soepel heb kunnen afsluiten. Daarnaast heb ik concrete handvatten om in de toekomst mijn weg beter te kunnen vinden in dit soort situaties. Ik zou haar zeker aanbevelen als coach!
Door een leer-werk situatie waarbij ik een groeiend gevoel van onzekerheid over mijn eigen kunnen ervaarde en moeite had om mijn onzekerheid te uitten raakte ik toenemend gespannen op mijn werk. De onzekerheid belemmerde me in mijn werkzaamheden. Door met een coach deze gevoelens te onderzoeken en te kijken waar dit vandaan kwam kreeg ik meer inzicht in mijn functioneren. Door gesprekken met oplossingsgerichte aanpak lukte het steeds beter om signalen van mijn lichaam op te vangen en hier wat mee te doen.Inmiddels weet ik goed van mijzelf hoe ik reageer op situaties en kan ik deze beter onder kennen, naast dat ik heb geleerd dat ik op bepaalde situaties een bepaald reactiepatroon heb en dat dit bij mij hoort. En weet ik dat het vervelende gevoel ook weer afzakt. Ik weet dat ik in bepaalde werksituaties minder goed functioneer en let dus goed op dat ik daar niet in terecht kom. Kortom meer inzicht in mijn reageren en denken en hier dus ook meer aandacht aan besteden!
Alexandra is zeer toegankelijk en kundig. Zij kan veel verschillende technieken op een situatie toepassen zodat je het gevoel hebt dat je op maat geholpen wordt. Mijn verwachtingen zijn dik overtroffen en mijn doelen meer dan bereikt. Het heeft me veel instrumenten in handen gegeven om mee door te kunnen.
De coachingsessies met Alexandra hebben me nieuwe inzichten gegeven en ik heb weer meer geleerd over mezelf. Alexandra creëert een open, warme sfeer waarbinnen ik veel ruimte heb ervaren om mijn verhaal te doen. Haar positieve, opbouwende houding was ook heel waardevol om zoveel mogelijk uit de sessies te kunnen halen. Hierdoor, en door de vragen en opdrachten die ik kreeg, heb ik weer een stap gezet in mijn persoonlijke ontwikkeling, hartelijk dank daarvoor!
Als een detective gaat Alexandra op onderzoek uit. Je ziet haar denken en peinzen om uit de ‘brij van informatie’ die ze allemaal over zich heen krijgt punten te pakken die je zelf niet meer ziet omdat je er middenin zit. Ik ben in zeer korte tijd weer bewust geworden van onbewuste – maar voor mij wel bekende – gevoelens. De gevoelens en het hardnekkige onbewuste patroon en de oorzaken waarom ik dit doe zijn dankzij de opdrachten én de gesprekken ‘opengebroken’. Dus ja, ik kan hier echt wat mee en ik kan weer verder. Heerlijk.
Ik zou haar absoluut aanraden aan andere mensen. Eerlijk gezegd had ik niet verwacht met enkele gesprekken al zo ver te komen. Dat verbaast me. Maar ik denk door de kracht van Alexandra (dus ze weet snel bij de kern te komen in combinatie met zeer passende opdrachten) dat dat kan. Maar wat een opluchting erachter te komen wat ik deed en dat zij hierin zo goed heeft geholpen.
Alexandra heeft mij inzicht gegeven over mijn eigen denkwijze en in welke spiraal ik dan terecht kom. Zij heeft mij goede handvatten gegeven om hier uit te komen en er ook voor te zorgen dat ik niet meer op dat punt zal komen.
Ik had het gevoel dat ik in een cocon zat en dat ik mij bij het geringste moment uitte met een negatief gedrag. Hier kreeg ik een slecht gevoel van wat ten kosten ging van mijn zelfvertrouwen, de omgang en samenwerking mijn collega’s en werkgever, familie en vrienden. Alexandra heeft ervoor gezorgd dat ik meer ruimte heb gekregen in de ruimste zin van het woord waardoor ik juist wél goed met de momenten om ga en mij hierdoor kan profileren. Dit komt ten goeden aan mijn zelfvertrouwen.
Ik liep ermee rond dat mijn boosheid/verbale agressiviteit ten koste ging van de relatie met mijn vriendin en de kinderen. Dankzij 6 gesprekken met Alexandra weet ik nu beter waar het vandaan komt, hoe ik het kan zien aankomen en hoe ik kan voorkomen dat emoties en buikgevoel zich uiten in boosheid en ten koste gaan van constructieve communicatie met mijn omgeving.
Ik zit nu zelf lekkerder in mijn vel, ben positiever en voel me sterker. Ook mijn vriendin en kinderen ervaren meer ruimte en voelen zich veiliger. Er valt nog een hoop uit te zoeken, maar dit helpt al enorm. Een puik resultaat in zo’n korte tijd. Dankzij Alexandra’s scherpe oog en gevoel voor waar de pijn zit en met behulp van haar vragen kon ik zelf bedenken hoe ik dingen kan oplossen.
Alexandra Gerny heeft mijn vertrouwen snel gewonnen door zich tijdens de gesprekken goed in mijn positie te verplaatsen en met mij mee te denken. Zij liet mij, door de juiste vragen te stellen, zelf uitkomen op de oplossing voor mijn probleem.
Het is nuttig voor mij geweest, ik heb er meer zelfvertrouwen door gekregen en ik voel me er sterker door.
