Zeg hardop dat je er goed in bent!

Even neem ik een weekje vrij – en ik geniet ontzettend hier in de bergen, in de zon! Zo’n vakantie is gewoon heerlijk …

En omdat ik nu eigenlijk niet werk, maak ik het mezelf een beetje makkelijker. Ik heb namelijk een blog van afgelopen jaar over een belangrijk onderwerp bewerkt en aangepast. Het gaat om iets dat veel mensen lastig vinden: kun je zeggen dat je ergens goed in bent?

Sommige van mijn cliënten hebben daar heel veel moeite mee. “Ik wil niet opscheppen”, “ik wil niet gaan leuren met mezelf”, “al die mensen die zichzelf geweldig vinden…”. Jammer vind ik dat altijd, want het zijn meestal mensen die goed zijn in hun vak, die meer kunnen dan ze denken, en die door hun terughoudendheid kansen mislopen.

Is het angst dat iemand zou kunnen zeggen dat je helemaal niet zo goed bent? Is het (aangeleerde) bescheidenheid? Is het onzekerheid? Dat is bij iedereen weer anders. Wat zeker is: mensen die daar overheen stappen lukt het vaker om te doen wat ze willen. Ze nemen hun leven in eigen handen en wachten niet tot een ander zegt dat ze goed zijn. Ze vinden vaak makkelijker een baan, en ze zijn succesvoller als ZZPer. Ga eens na: huur jij iemand in die aarzelend zegt dat hij het misschien wel kan, maar ja … dat hangt ook weer af …

Wat kun je zelf doen om zelfbewuster op te treden? En hoe voorkom je dan dat je inderdaad gaat opscheppen? Een mogelijkheid: Schrijf 3-5 succesverhalen op van dingen, die jij gedaan hebt en waarvan je vindt dat het een goede prestatie was. Je kunt het ook aan een vriend of vriendin vertellen. Dat kunnen kleine dingen zijn (de lekkere taart die je gebakken hebt) of grotere dingen (een project succesvol afgerond), verhalen uit je werk of uit je privéleven. Wat is er gebeurd, wat heb je gedaan, waar ben je trots op? Welke vaardigheden en competenties waren nodig om dat voor elkaar te krijgen? Dat zijn je kwaliteiten!

Of: Denk eens na waarvoor je complimenten hebt ontvangen in je leven. Wat zeggen mensen als ze blij zijn met je? Schrijf het allemaal op, en lees het af en toe weer.

Precies dat zijn dingen die je kunt noemen – probeer het eens uit!

Trouwens, de actie van Coaching Nederland geldt natuurlijk nog steeds!