Vandaag is vandaag, morgen is morgen!

Jeetje, wat ben ik aan het rennen… Ik moet nog zo veel doen!

Onder andere moet ik nog dit artikel schrijven, en even had ik geen inspiratie. (Dat duurde gelukkig niet lang)

Wil je me helpen?

Toch wil ik je hulp inroepen: ik wil graag dat mijn artikelen echt aansluiten bij jouw vragen.

Met welke vragen rondom druk en werken worstel je? Wat wilde je al lang weten?

Schrijf je wens in het commentaarveld hieronder, of stuur me een mail.

De kans is groot dat jouw vraag ook interessant is voor anderen, dus aarzel niet!

Je doet jezelf en mij een plezier mee.

En nu op naar het onderwerp van vandaag:

Een paar simpele tips tegen stress

Toen ik besefte hoeveel ik nog moet doen (en dat er uiteraard elke dag weer nieuwe dingetjes bijkomen), werd ik best wel een beetje gestrest.

Ik voelde me opgejaagd.

Totdat ik besefte, dat dit het moment is om te doen wat ik al zo vaak tegen coach-cliënten gezegd heb. Namelijk:

1. Maak een lijst met alleen de belangrijke dingen die je vandaag gaat doen

Ik heb nu bijvoorbeeld een heel lange lijst van dingen die nog moeten gebeuren.

Maar: in plaats van elke dag licht gestrest de lijst door te nemen, kies ik elke dag drie of vier dingen die ik echt wil of moet doen.

De rest van de lijst bekijk ik even niet meer.

Tot ’s avonds, als ik weer drie of vier dingen kies voor de volgende dag.

Het geeft enorm veel rust!

2. Doe een ding tegelijk

Ook ik gedraag me soms als een kip zonder kop. En doe ik drie dingen tegelijk.

Dat werkt natuurlijk voor geen meter.

Veel beter is het om het ene na het andere te doen. Eerst de verslagen schrijven. Dan factureren. Dan die cliënt mailen. Dan het volgende gesprek voorbereiden.

Wees er strikt in! Het scheelt zeeën van tijd.

3. Vandaag is vandaag, morgen is morgen.

Als ik wat hectisch wordt, kan ik de neiging hebben om mijn agenda 20 keer te bekijken, of er tussen alle gesprekken door nog genoeg tijd blijft, wat nog moet gebeuren, of ik ook opgeschreven heb dat …

Gillend gek wordt ik ervan.

Wat veel beter werkt: vandaag is vandaag, morgen is morgen.

Vandaag ga ik me alleen druk maken over wat er vandaag moet gebeuren, en morgen pas over wat morgen moet gebeuren.

Het is nu even mijn mantra: vandaag is vandaag, morgen is morgen.

Heerlijk, het leven wordt er veel rustiger door!

En zo krijg ik het allemaal toch nog gedaan. (hoop ik …)

Ik wens je goede en zonnige dagen!

En… wil je nog je wensen en vragen in het commentaarveld hieronder schrijven?

Bedankt!