De 7 beste manieren om gestrest te raken

Wil je weten hoe je het beste

• chagrijnig wordt?
• veel piekert?
• slapeloze nachten krijgt?
• je druk maakt over van alles en nog wat?
• met tegenzin naar je werk gaat?

Deze 7 tips helpen gegarandeerd!

1. Maak geen pauzes.

Zo verlies je afstand, wordt je hoofd veel voller, en kun je op gegeven moment niet meer onderscheiden wat nou eigenlijk belangrijk is en wat niet.

Aanbevolen als je onzeker wil worden.

2. Spring van hak op de tak.

Zo ben je constant bezig, maar maak je niets af, en weet je op gegeven moment niet meer waar voor en waar achter is.

Aanbevolen als je wil werken als een kip zonder kop.

3. Ga multitasken.

Dat kost veel meer tijd dan het ene na het andere doen, dus de druk wordt steeds groter.

Aanbevolen als je veel wil werken, maar niets wil bereiken.

4. Doe alles perfect.

Dat lukt je nooit, dus je blijft bezig zonder dat je ooit tevreden bent.

Dit is de perfecte strategie als je gefrustreerd wil zijn.

5. Vraag je af wat anderen van je denken.

Een goede manier om in cirkels te draaien en je gek te laten maken, zonder dat je ooit zult weten of het ook klopt.

Werkt gegarandeerd!

6. Slaap regelmatig te weinig.

Dit werkt bijzonder goed als je uit balans wil raken en chagrijnig wil worden, en minder goed wilt kunnen relativeren.

Aanbevolen als je problemen wil vergroten die je toch al hebt.

7. All work, no fun.

Dit is een van mijn favoriete manieren: doe geen leuke dingen, verlies het contact met je vrienden, ga niets meer doen dat alleen gezellig of plezierig is.

Zo krijg je je batterij nog sneller leeg!

Ken je mensen die wel wat meer stress kunnen gebruiken? Of toch juist minder? Stuur ze hoe dan ook dit artikel door!